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書誌情報

書名

48時間浄化法(リフレッシュメント) ウイークエンド、自然食で疲れた心身をリセットする    

著者名 スージー・グラント/著   藤野 邦夫/訳
出版者 風雲舎
出版年月 2005.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116861469498.5/グ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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スージー・グラント 藤野 邦夫
2005
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1006500247415
書誌種別 図書
書名 48時間浄化法(リフレッシュメント) ウイークエンド、自然食で疲れた心身をリセットする    
書名ヨミ ヨンジュウハチジカン リフレッシュメント 
著者名 スージー・グラント/著
著者名ヨミ スージー グラント
著者名 藤野 邦夫/訳
著者名ヨミ フジノ クニオ
出版者 風雲舎
出版年月 2005.7
ページ数 238p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-938939-37-1
内容紹介 「からだが本能的に求めているもの」を発見することは、とても大事なこと。健康で爽やかに暮らしたければ、日々の食品を変えよう。週末の48時間で心身共にリフレッシュできる、イギリスから届いた最も先進的な浄化法を紹介。
著者紹介 イギリス生まれ。TVとラジオのジャーナリストや司会者を経て、栄養学のセラピストとしての訓練を受け、クリニックを開いて治療にあたる。著書に「48時間のダイエット」など。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 30代のスージー・グラントは大酒のみで、チェーンスモーカーのTVジャーナリストだった。母の死をきっかけに食習慣を改めると、健康状態が一変した。からだの健康状態と心のそれが、密接な関係を持っていることに気がつき、世界じゅうの健康法を勉強した。とくに東洋の智恵を。スージーはいう、「からだのバランスをとって健康に暮らしたいのなら、なにより日々の食品を変えよう。健康な生活を送るためには、ちょっとした心構えが必要なだけだから」。
(他の紹介)目次 自然に栄養をとるという考え方
48時間浄化法ではどんな準備をするか
水分をたっぷりとることが大切
危険性のある食品をとらないようにしよう
代わりになる食品を食べるようにしよう
リンパ系を刺激してやろう
毒素とはどんなもののことだろう
ハイドロセラピーで治療しよう
あなたの免疫系を強めよう
運動はどんなことに役だつか〔ほか〕


内容細目表

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