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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央区民 | 1113276578 | 493/エ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001813689 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
2週間で変わる!整う、「腸活」 NHKあさイチ |
書名ヨミ |
ニシュウカン デ カワル トトノウ チョウカツ |
著者名 |
NHK「あさイチ」制作班/著
|
著者名ヨミ |
エヌエイチケー アサイチ セイサクハン |
出版者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2023.12 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
493.46
|
分類記号 |
493.46
|
ISBN |
4-391-16084-0 |
内容紹介 |
2週間がんばれば腸は変わる! タイプ別腸内細菌の増やし方・育て方、「発酵性食物繊維」のすごいパワー、「ヨーグルト」最新活用術、「米こうじ」お手軽活用術などを紹介する。『NHKあさイチ』掲載を再編集。 |
件名 |
腸、食生活、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「あさイチ」で反響の大きかった、腸活に役立つ情報が満載!日本人の腸内細菌は大きく5タイプに分けられる。肥満・血糖値・免疫力・健康長寿にもかかわる「短鎖脂肪酸」パワー。料理のおいしさと栄養価をアップさせる活用レシピ。腸内環境をハッピーにする生活、始めませんか。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 2週間がんばれば、腸は変わる!腸内細菌の増やし方・育て方(まずはチェック!最近よく食べるのは?あなたの食事の傾向はどのタイプ? 腸の“見える化”ができる時代、食事や生活習慣を見直すきっかけに ほか) 第2章 腸活の強い味方!「発酵性食物繊維」のスゴイパワー(腸活の新常識!腸内で発酵を促す、「発酵性食物繊維」のパワー 「短鎖脂肪酸」のうれしい3つの働き ほか) 第3章 乳酸菌、ビフィズス菌パワーを最大限に生かす!「ヨーグルト」最新活用術(細菌パワーを知ると、選び方が変わる!?進化を続ける「機能性ヨーグルト」 研究最前線!マル秘リポート 機能性ヨーグルト研究・開発のヒミツ ほか) 第4章 おいしさ&健康効果たっぷり!「米こうじ」お手軽活用術(うれしい健康効果がたくさん!再び注目される「米こうじ」 米こうじ×おからで簡単おいしい!栄養満点みそがひと晩でできる! ほか) |
内容細目表
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