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書誌情報

書名

オーガスト流30日で体が10歳若返る食事   講談社の実用BOOK  

著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー/著
出版者 講談社
出版年月 2016.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413090329498/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 もいわ6311981432498/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2016
498.583 498.583
食生活 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001065065
書誌種別 図書
書名 オーガスト流30日で体が10歳若返る食事   講談社の実用BOOK  
書名ヨミ オーガストリュウ サンジュウニチ デ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル ショクジ 
著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー/著
著者名ヨミ オーガスト ハーゲスハイマー
出版者 講談社
出版年月 2016.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-06-299851-2
内容紹介 甘いものがやめられない、ごはんが大好きというごく普通の日本人に向けて、毎日何を、どのように食べれば体が若返るのかを実践的にアドバイスする。30日間実践したモニター8人の成果、Q&Aも掲載。
著者紹介 1962年福島県生まれ。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。栄養科学博士。株式会社アビオス代表。アンチエイジング・スペシャリスト。著書に「油を変えて頭も体も若返る!」など。
件名 食生活、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オーガストメソッドで10歳若返りました!歯茎が引き締まり、歯周ポケットも改善!風邪をひかなくなった。味覚が変わり、ラーメン屋通いも卒業。
(他の紹介)目次 序章 オーガストメソッドの基本をおさらい(体を浄化する
体のpHバランスを整える ほか)
第1章 脂肪がみるみる落ちる食事法、5つのポイント(基本は普段の食事プラス生野菜のサラダ!
良質の油をたっぷり摂る ほか)
第2章 30日でウエスト最大16cm減!モニター8人の成果を紹介(食材の準備は万端に!
週1日は好きなものを食べてOKな「チートデイ」に ほか)
第3章 これは食べていいの?どうすればいい?疑問にすべて答えます(サラダについて
たんぱく質について ほか)
(他の紹介)著者紹介 ハーゲスハイマー,オーガスト
 栄養科学博士。1962年福島県猪苗代生まれ。サンデイエゴ州立大学で医学を学ぶ。ニュージーランド在住。長年の研究から「人間の身体は自然の力で回復できる」という結論に達し、株式会社アビオスを設立。環境と健康を念頭に、無添加、無農薬にこだわる美容健康補助食品・スキンケア製品事業を行う。現在はアビオス代表の他、アンチエイジング・スペシャリストとして、テレビ、雑誌、セミナー、講演などで活躍。また、一人一人の食事の内容を見直し、その人にあったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナル・ダイエット・カウンセリングを行い絶大な支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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