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書誌情報

書名

65歳からの病気にならない食べ方大全     

著者名 白澤 卓二/監修
出版者 宝島社
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113314449498/ロ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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白澤 卓二
2023
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001744535
書誌種別 図書
書名 65歳からの病気にならない食べ方大全     
書名ヨミ ロクジュウゴサイ カラ ノ ビョウキ ニ ナラナイ タベカタ タイゼン 
著者名 白澤 卓二/監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 宝島社
出版年月 2023.2
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-299-03764-0
内容紹介 がんや糖尿病、アルツハイマー病など、さまざまな病気が身近になる65歳からは日々の食事が重要。具体的に何をどのように選び、調理し、食べたら病気を防げるのかを、脳、筋肉、血管、腎臓等、体の部位・臓器ごとに紹介する。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳には脳に効く、腎臓には腎臓に効く食べ方がある!正しい食生活があなたの寿命を決める!
(他の紹介)目次 序章 長寿に欠かせない食の新常識
第1章 健康寿命を延ばす11の食品
第2章 脳の老化を防止する食べ方
第3章 筋肉の老化や減少を防ぐ食べ方
第4章 血管の健康を守る食べ方
第5章 腎臓にやさしい食べ方
第6章 肝臓をいたわる食べ方
第7章 腸を整える食べ方
第8章 正しく痩せるための食べ方
第9章 肌の若さを保つ食べ方


内容細目表

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