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書誌情報

書名

腸の名医に教わる「やせるみそ汁」 実録コミックエッセイ    

著者名 小林 弘幸/監修   田中 ひろみ/マンガ&体験
出版者 マガジンハウス
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013117982498.5/チ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  

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小林 弘幸 田中 ひろみ
2019
498.583 498.583
味噌汁 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001365336
書誌種別 図書
書名 腸の名医に教わる「やせるみそ汁」 実録コミックエッセイ    
書名ヨミ チョウ ノ メイイ ニ オソワル ヤセル ミソシル 
著者名 小林 弘幸/監修
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
著者名 田中 ひろみ/マンガ&体験
著者名ヨミ タナカ ヒロミ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2019.3
ページ数 103p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8387-3038-4
内容紹介 1日最低1回、具だくさんのみそ汁を食べるだけ! 血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を貯めこまない科学的なダイエットを実践し、3か月で10キロ瘦せたイラストレーターが、その体験やレシピをマンガで紹介する。
件名 味噌汁、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事の最初にみそ汁を食べ、あとは、野菜、肉魚、ごはんの順に。血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪を貯めこまない、科学的なダイエット!
(他の紹介)目次 第1章 小林先生、やせる方法を教えてください(血糖値の急上昇が、太る原因なんです
血糖値を測って、毎日の食べ方をチェック! ほか)
第2章 ダイエット開始!(最初の2週間)(いよいよダイエット開始!
血糖値をこまめにチェック ほか)
第3章 ダイエット続行(3週目から6週目)(外食するときどうするか
いろいろ独自に工夫してみる)
第4章 停滞期を乗り越えて(7週目から12週目)(ついに停滞期がやってきた
飽きないように料理を工夫 ほか)
第5章 ついに10キロ減達成!(よくやせましたね!まさに理想的なやせ方です
「やせるみそ汁」ダイエットのポイント ほか)


内容細目表

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