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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西区民 | 7113189448 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001782342 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
最速で理想のカラダになる骨格タイプ別ボディメイク セルフ骨格診断+エクササイズで体型の悩みを解決! 美人力PLUS |
書名ヨミ |
サイソク デ リソウ ノ カラダ ニ ナル コッカク タイプベツ ボディ メイク |
著者名 |
Rina Saiki/著
|
著者名ヨミ |
リナ サイキ |
著者名 |
SHOTA/著 |
著者名ヨミ |
ショウタ |
出版者 |
Gakken
|
出版年月 |
2023.7 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-05-802091-3 |
内容紹介 |
ぽっこり下腹、くびれがない、下がり続けるお尻、たくましい二の腕…そんな悩みをすべて解決! 自分の骨格に合った簡単なエクササイズで、短期間で効率よくスタイルアップできるメソッドを紹介する。セルフ骨格診断つき。 |
著者紹介 |
イメージコンサルタント。イメージコンサルティングサロン「Colorcle(カラクル)」代表。 |
件名 |
瘦身法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ぽっこり下腹、くびれがない、下がり続けるお尻、見せられない脚、短く見える首、たくましい二の腕、がっちり肩幅、猫背・巻き肩、そんなお悩み、すべて解決します!負荷のきついトレーニングや食事制限は必要ありません。自分の骨格に合った簡単エクササイズを行えば、最短1か月で理想の体を目指せます! |
(他の紹介)目次 |
1 セルフ骨格診断で自分のタイプを知ろう(「骨格診断」って何? 自分の「骨格タイプ」を知ることはダイエットにも役立ちます! そもそも…なぜ太ってしまうの? セルフ骨格診断 骨格ストレートさんの特徴 ほか) 2 お悩み解消!骨格タイプ別エクササイズ(エクササイズを始める前に そのスクワットあなたに合っている? ストレートさん向けスクワット ウェーブさん向けスクワット ナチュラルさん向けスクワット ほか) |
内容細目表
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