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書名

ちびギャラにっ　　　　　

著者名 ボンボヤージュ／絵・文
出版者 ゴマブックス
出版年月 2003.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313264205726/ﾎﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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書誌種別 図書
書名 ちびギャラにっ　　　　　
書名ヨミ チビギャラ ニッ　
著者名 ボンボヤージュ／絵・文
著者名ヨミ ボンボヤージュ
出版者 ゴマブックス
出版年月 2003.3
ページ数 1冊
大きさ 14×14cm
分類記号 726.6
分類記号 726.6
ISBN 4-901465-67-8
内容紹介 いつもキラキラしてたいの あの娘が笑っていられるように…。かわいいキャラクターと、グッとくる一言で大人気の「癒し系」サイト、「ちびギャラリー」から生まれたシリーズ第2弾。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 試してちゃんと効果があった「やせる本」１００冊のダイエットのコツを１冊にまとめてみた。医者、海外研究者、トレーナー、ダイエッターが実証。ベストセラーの「３つの食事法」から１つ選ぶだけ！
(他の紹介)目次 第１章　やせる人は「仕組み」がわかっている―失敗の原因はこれだった
第２章　やせる人がやっているダイエットは、３つの食事法にわけられる
第３章　１００冊読んでわかった！ダイエットがうまくいく７つの習慣―あせらず体脂肪を落とし、体型を維持するために
第４章　やせる人が欠かさない！シンプルな筋トレと運動
第５章　「やせる本」が教えてくれた「食べ過ぎない」食事術
第６章　ダイエットが失敗する５つの原因を分析してみた―停滞期をどう乗り越えていくか？
(他の紹介)著者紹介 クロマッキー
　ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「クロマッキー大学」を運営。ダイエットや筋トレ、健康ジャンルを中心に書籍と論文を紹介。ほかにも、働く人の生活向上に役立つビジネス、脳科学、心理学など、書籍の情報を発信。要点をついた説明と多彩なイラストが話題となり、わかりやすいまとめ動画として人気に。チャンネル登録者数は２３万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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