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書誌情報

書名

3度の食事で老ける人、若返る人     

著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー/著
出版者 宝島社
出版年月 2015.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119618239498.5/ハ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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2015
498.583 498.583
食生活 アンチエイジング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000897973
書誌種別 図書
書名 3度の食事で老ける人、若返る人     
書名ヨミ サンド ノ ショクジ デ フケル ヒト ワカガエル ヒト 
著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー/著
著者名ヨミ オーガスト ハーゲスハイマー
出版者 宝島社
出版年月 2015.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8002-3465-0
内容紹介 強力な若返り効果のある食品を「スーパーフード」としてベスト20品目を選び出し、正しい選び方や食べ方を解説する。老化を加速させるアンチエイジングの敵「NGフード」のワースト10品目も掲載。
件名 食生活、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 20のスーパーフードを食べる!10のNGフードをやめる!“老けない体”を手に入れる!まずは1カ月、食事内容をチェンジ。あなたは必ず若返る!
(他の紹介)目次 1 美しく若返る!20のスーパーフード(アサイー―他のどんな食品も及ばない、断トツの抗酸化力
アボカド―美肌とハリのあるボディを保つ栄養の宝庫 ほか)
2 キレイの敵!10のNGフード(ドーナッツ―アンチエイジングと健康へのワースト食品
フライドポテト―糖質、悪い油、加工塩のジャンクフード ほか)
3 オーガスト流“老けない食事習慣”のすべて(朝食のポイント―「朝ごはん抜き」の習慣はいますぐ改めて!
昼食のポイント―外食でも「オーガスト流」にカスタマイズを ほか)
4 食事でもっとキレイになるためのQ&A(オーガスト流の食生活をどのくらい続けたら、結果が出ますか?
すでに40代後半。しかも、年齢以上に老けて見えるといわれます。現状や年齢は関係なく、食事を変えれば若返りますか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 ハーゲスハイマー,オーガスト
 1962年、福島県生まれ。栄養科学博士。アメリカのサンディエゴ州立大学で医学を学び、現在は株式会社アビオス代表として、オーガニック素材で無添加の美容健康食品を開発するほか、オーガニックスキンケア商品のプロデュース、レストランのアンチエイジングメニューの監修などを手がける。また、テレビ、雑誌などのメディアやセミナーなどでも活躍。パーソナルダイエットカウンセラーとして、著名人からも絶大な支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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