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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0119576965 | 498.5/ハ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東札幌 | 4013141330 | 498.5/ハ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000857066 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
スリムな身体(からだ)で美しい人はこう食べている オーガスト流ボディシェイピング |
書名ヨミ |
スリム ナ カラダ デ ウツクシイ ヒト ワ コウ タベテ イル |
著者名 |
オーガスト・ハーゲスハイマー/著
|
著者名ヨミ |
オーガスト ハーゲスハイマー |
出版者 |
中央公論新社
|
出版年月 |
2014.9 |
ページ数 |
119p |
大きさ |
20cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-12-004648-3 |
内容紹介 |
オイルをたっぷり摂り、肉や魚、卵などの動物性タンパク質をしっかり食べることで、余分な脂肪が消え、肌荒れ解消、ほどよい筋肉の付いたハリのある健康的な身体に-。オーガスト流身体を変える食事法を紹介します。 |
著者紹介 |
1962年福島県生まれ。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。栄養科学博士。株式会社アビオス代表。著書に「老けない人はやめている」「20歳若く見える人の食べ方」など。 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
糖質制限だけでは足りなかった!アンチエイジング博士が伝授する、食事だけで“くびれ”ができる!1ヵ月で確実に結果を出せるダイエット。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 オーガスト流ダイエットの考え方 第2章 “痩せ体質”へ導くボディメカニズム 第3章 実践!食事で痩せるダイエットテクニック 第4章 解説!食品の選び方 第5章 美しいボディを保つためにLet’sエクササイズ! 第6章 体験者エピソード食生活でこんなに変わった! |
(他の紹介)著者紹介 |
ハーゲスハイマー,オーガスト 1962年、福島県生まれ。栄養科学博士。株式会社アビオス代表。アメリカのサンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。現在はアビオス代表の他、オーガニックスキンケアのプロデュース、レストランのアンチエイジングメニューの監修などを手がける。また、テレビ、雑誌、数多くのセミナーなどでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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