蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8013048635 | 498.5/モ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
澄川 | 6012952245 | 498.5/モ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
北区民 | 2113201889 | 498/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000930350 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
味覚を変えればやせられる |
書名ヨミ |
ミカク オ カエレバ ヤセラレル |
著者名 |
森 拓郎/著
|
著者名ヨミ |
モリ タクロウ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2015.4 |
ページ数 |
214p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-479-78320-6 |
内容紹介 |
知らずに口にしている食品が味覚を狂わせ、食欲を刺激しているかもしれない-。運動指導者である著者が、自らの経験を踏まえ、つらい運動をせずに味覚を変えて美味しく食べながらやせる方法を指南。味覚を整えるレシピ付き。 |
著者紹介 |
スタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を恵比寿にオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。著書に「太りグセ改善ダイエット」など。 |
件名 |
瘦身法、食生活、味覚 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「つい食べてしまう」のはあなたの意志が弱いから、ではありません。知らずに口にしている食品が味覚を狂わせ、食欲を刺激しているかもしれない―好きなものを好きなだけ食べても太らない、一生もののダイエット。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「食べたいものを美味しく食べてやせる」のが本当のダイエット 第2章 乱れた味覚があなたを太らせる 第3章 日本人の嗜好は糖質に偏りすぎている 第4章 間違った食の知識に惑わされない 第5章 食事で味覚を整える 第6章 この習慣で一生太らない健康な身体を手に入れる 付録 味覚を整えるレシピ―3食×3日分 |
(他の紹介)著者紹介 |
森 拓郎 大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠に囚われない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集めている。栄養学を学び現在では健康的に理想の体をつくるための食事指導に力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ