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書誌情報

書名

ダイエットは運動1割、食事9割 運動指導者が断言!    

著者名 森 拓郎/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2014.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013351891595.6/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013241602595.6/モ/図書室22一般図書一般貸出貸出中  ×
3 清田5513731728595.6/モ/図書室26一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013210310595.6/モ/図書室04a一般図書一般貸出貸出中  ×
5 ちえりあ7900246807595/モ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  

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2014
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000765165
書誌種別 図書
書名 ダイエットは運動1割、食事9割 運動指導者が断言!    
書名ヨミ ダイエット ワ ウンドウ イチワリ ショクジ キュウワリ 
著者名 森 拓郎/[著]
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2014.2
ページ数 229p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7993-1461-6
内容紹介 ダイエット&リバウンドのスパイラルから抜け出し、一生太らない体を手に入れましょう。人気ボディワーカーが、つらい運動ナシでも瘦せられる、結果の出るダイエットを紹介します。同名電子書籍に加筆・修正して書籍化。
著者紹介 フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。スタジオ「RINATO」を恵比寿にオープン。著書に「腹筋運動ではお腹は凹みません」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 運動すればするほど食欲が高まる、カロリー計算は意味がない、有酸素運動だけでは痩せられない、フィットネスクラブで、かえって太る!?―「高N/Cレートダイエット」で成功者続出!人気ボディワーカーによる「結果の出るダイエット」
(他の紹介)目次 プロローグ 運動すれば痩せると思っていませんか?
第1章 運動だけでは痩せられません!?
第2章 こんな生活があなたを太らせている!
第3章 食べて痩せる高N/Cレートダイエット
第4章 ダイエットと運動とストレスの関係
エピローグ ダイエットで得た結果を維持し続けるために
特別付録 カラダをリセット!おすすめレシピ
(他の紹介)著者紹介 森 拓郎
 フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。学生時代は中学〜大学まで陸上競技で中距離種目、800mを専門に活躍。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『RINATO』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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