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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
旭山公園通 | 1213083213 | 498/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
栄 | 3311994002 | 498/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001059077 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
稼げる男は食事が9割 |
書名ヨミ |
カセゲル オトコ ワ ショクジ ガ キュウワリ |
著者名 |
森 拓郎/著
|
著者名ヨミ |
モリ タクロウ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2016.6 |
ページ数 |
231p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-04-601542-6 |
内容紹介 |
「稼げる男」になるためには、どのような食事をするべきなのか? 食事を変えると、集中力が上がりミスが減る、疲れにくくなり眠くならない、仕事が楽しくなる! ハイパフォーマンスを発揮するための正しい食事の知識を紹介。 |
著者紹介 |
1982年生まれ。中京大学体育学部卒業。株式会社rinato代表取締役。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。著書に「ダイエットは運動1割、食事9割」など。 |
件名 |
食生活、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
食事を変えると、集中力が上がりミスが減る、残業が無くなる、疲れにくくなり眠くならない、ストレスが無くなる、体が締まりカッコよくなる、仕事が楽しくなる。体のマネジメントには仕事と同じように「成功法則」がある。ハイパフォーマンスを発揮するために正しい食事の知識を手に入れろ!ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 “稼げる男”は“食事”のセルフコントロールができている(「太っている奴に仕事ができる男はいない」は本当か? 禁煙、運動、体型でも収入に差がつくのか? ほか) 第2章 “ごはん好き”はいざというときに踏ん張れない!(和食だったら健康的とは限らない! 食の欧米化をいいとこどりするのが稼げる男 ほか) 第3章 稼げる男の栄養摂取法(優先順位はタンパク質摂取である 代謝アップするには食事の見た目50%をタンパク質に ほか) 第4章 一挙解決パフォーマンスをアップする処方箋(なかなか寝つけない 朝、スッキリと起きられない ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
森 拓郎 1982年生まれ。株式会社rinato代表取締役。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。中京大学体育学部卒業後、地元の自動車ディーラーで営業成績トップを獲得し、その後パーソナルトレーナーになるために上京。大手フィットネスクラブの個人売上トップを獲得し、自身のスタジオを2009年にオープン。足元から顔まで美しくするボディワーカーとして、運動の枠だけに囚われない様々な角度からボディメイクを提案する運動指導者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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