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書誌情報

書名

「こころの不調」の9割は食事で治せる   PHP文庫  

著者名 蓮村 誠/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213195149498/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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蓮村 誠
2016
498.583 498.583
食生活 健康法 アーユルヴェーダ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001112694
書誌種別 図書
書名 「こころの不調」の9割は食事で治せる   PHP文庫  
書名ヨミ ココロ ノ フチョウ ノ キュウワリ ワ ショクジ デ ナオセル 
著者名 蓮村 誠/著
著者名ヨミ ハスムラ マコト
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.12
ページ数 236p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-76640-9
内容紹介 不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を変えれば快復する! インドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの&食べ方」を大公開。
件名 食生活、健康法、アーユルヴェーダ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を少し変えるだけで、みるみる快復する!本書はインドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの&食べ方」を大公開。「不安や焦りがあるときは温かいスープから」「自信を失ったときは新鮮な食材」など、すぐに実践できるヒントが満載。この一冊で毎日が快活!
(他の紹介)目次 序章 こころの不調が食事で治るのにはワケがある
第1章 こころを不調にする食事、整える食事“食べもの編”
第2章 こころを不調にする食事、整える食事“食べ方編”
第3章 からだの不調を改善すれば、こころが快復する
第4章 驚くほど豊かで幸福な人生が叶う!食事法
第5章 症状別 こころの不調の対処法
付録 こころの不調別、食べ方のすすめ


内容細目表

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