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書誌情報

書名

男のからだが甦る食、老ける食 「体力・気力・精力」を復活させる26の法則  PHP文庫  

著者名 蓮村 誠/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119321719498.5/ハ/1階文庫91一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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蓮村 誠
2013
498.583 498.583
食生活 健康法 アーユルヴェーダ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000673770
書誌種別 図書
書名 男のからだが甦る食、老ける食 「体力・気力・精力」を復活させる26の法則  PHP文庫  
書名ヨミ オトコ ノ カラダ ガ ヨミガエル ショク フケル ショク 
著者名 蓮村 誠/著
著者名ヨミ ハスムラ マコト
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.6
ページ数 232p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-76023-0
内容紹介 インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの&食べ方のコツ」を大公開。「食事は、空腹を感じてから食べる」「食後にナッツを食べる」など、すぐに実践できて効果バツグンの方法を紹介する。
件名 食生活、健康法、アーユルヴェーダ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る!本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの&食べ方のコツ」を大公開。「食事や間食は、空腹を感じてから食べる」「食後にナッツやドライフルーツを食べる」「お酒を飲むときは白湯をチェイサーにする」など、すぐに実践できて効果バツグンの方法が満載。この1冊で男の悩みが一挙解決!文庫書き下ろし。
(他の紹介)目次 序章 男のからだは何歳からでも復活する!いつも輝いて見える人、老けて見える人の違い
第1章 老化ストップ!からだが甦る食べもの&食べ方
第2章 筋トレいらず!理想の体型と強いからだをつくる食習慣
第3章 今日からできる!精力をアップさせる食習慣
第4章 症状別「男のからだ」を復活させる処方箋
第5章 症状別健やかなこころをつくる処方箋
第6章 症状別たくましい精力をつくる処方箋


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