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書名

究極のデトックスレシピ あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール    

著者名 蓮村 誠/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2010.8


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関連資料

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蓮村 誠
2010
498.583 498.583
食生活 健康法 アーユルヴェーダ

書誌詳細

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タイトルコード 1008000309094
書誌種別 図書
書名 究極のデトックスレシピ あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール    
書名ヨミ キュウキョク ノ デトックス レシピ 
著者名 蓮村 誠/著
著者名ヨミ ハスムラ マコト
出版者 PHP研究所
出版年月 2010.8
ページ数 341p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-77947-8
内容紹介 しっかり食べて体の中からすっきりキレイに! アーユルヴェーダの知恵に基づき、体質に合った食事のルールや、デトックスするための食材や調理法、理想の「内食」デトックスレシピを紹介。巻末に、外食・中食レシピ一覧付き。
著者紹介 1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。著書に「白湯毒出し健康法」「ダメな睡眠いい睡眠」など。
件名 食生活、健康法、アーユルヴェーダ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「朝食はしっかり」「発酵食品、ごま油は健康にいい」は間違い!?NGな料理、食べ方とは?レストランなどの「外食」とデパ地下など「中食」の選び方、理想の「内食」レシピを紹介。
(他の紹介)目次 序章 デトックスするための食の用語集とチェックシート
第1章 デトックスする食べ方きほんのき
第2章 デトックス黄金のルール集
第3章 自分の体質を知る自分の体質に合う食を知る
第4章 デトックスするための食材・調理法・保存法の知恵
第5章 外食編
第6章 中食編
第7章 内食編


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