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書誌情報

書名

毒を出す食ためる食  実践編 PHP文庫 消化力を上げて病気をふせぐ24の方法 

著者名 蓮村 誠/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113069146498/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
2 白石東4211887106498/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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蓮村 誠
2011
498.583 498.583
食生活 健康法 アーユルヴェーダ

書誌詳細

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タイトルコード 1008000465757
書誌種別 図書
書名 毒を出す食ためる食  実践編 PHP文庫 消化力を上げて病気をふせぐ24の方法 
書名ヨミ ドク オ ダス ショク タメル ショク 
著者名 蓮村 誠/著
著者名ヨミ ハスムラ マコト
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.11
ページ数 236p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-67769-9
件名 食生活、健康法、アーユルヴェーダ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後3時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介。便秘、冷え症、目の疲れ…どんな不調もこの1冊でスッキリ解決。
(他の紹介)目次 第1章 まず「からだから毒を出すコツ」を知る(弱った消化力があらゆる病気をつくる
消化不良はからだにどんどん毒素をためる ほか)
第2章 今日からできる消化力アップの生活習慣(白湯は百薬の長
ショウガ好きは消化力満点 ほか)
第3章 症状別健康なからだをとりもどす処方箋(たいして食べなくても太ってしまう
いくら食べても太らず、不健康に痩せてしまう ほか)
第4章 症状別健やかなこころをつくる処方箋(ちょっとしたことで、気持ちが落ち込みやすい
自分のしたいこと、ほしいものが何だかわからない ほか)
第5章 自分を知ってすっきりしよう!―3つのセルフチェック(あなたの体質はどう乱れている?―ヴィクリティ・チェック
こころとからだのエネルギー量はどのくらい?―オージャス・チェック ほか)


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