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書誌情報

書名

腸革命!スーパー和食 老けないカラダをつくる    

著者名 松生 恒夫/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410387431498/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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松生 恒夫
2020
498.583 498.583
食生活 料理(日本) 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001438748
書誌種別 図書
書名 腸革命!スーパー和食 老けないカラダをつくる    
書名ヨミ チョウカクメイ スーパー ワショク 
著者名 松生 恒夫/著
著者名ヨミ マツイケ ツネオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.1
ページ数 112p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-440897-9
内容紹介 白米にスーパー大麦をプラス、マヨネーズをオリーブオイルにチェンジ、毎食みそ汁を飲む…。古今東西の健康食の「いいとこどり」をしたスーパー和食を紹介。食材、レシピ、Q&Aも収録。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。松生クリニック院長・医学博士。著書に「日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事」など。
件名 食生活、料理(日本)、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「スーパー和食」は今の食事にちょっと足すだけ!変えるだけ!新・伝統食でやせる、若返る。
(他の紹介)目次 1 超簡単なのにすごい!医師がすすめるスーパー和食の効果(過去1週間で食べたものをチェックしてみましょう
100歳長寿の地域の食事は腸の元気をとり戻す ほか)
2 一日一膳!おきかえるだけでOKスーパー和食にする食材(スーパー大麦バーリーマックス
エキストラヴァージン・オリーブオイル ほか)
3 時間がなくても、料理が苦手でもできる!スーパー和食・実践レシピ(主食―スーパー大麦ごはんで食物繊維を完璧に
汁物―みそ汁&スープで腸を温めて元気に ほか)
4 そこが知りたいスーパー和食Q&A(もっとスーパー和食について知りたい
家族みんなで健康になりたい ほか)


内容細目表

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