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書誌情報

書名

食べても食べても太らない法 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!  知的生きかた文庫  

著者名 菊池 真由子/著
出版者 三笠書房
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012992456498.5/キ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113278271498/キ/文庫2一般図書一般貸出貸出中  ×
3 旭山公園通1213115460498/キ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2016
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001061569
書誌種別 図書
書名 食べても食べても太らない法 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!  知的生きかた文庫  
書名ヨミ タベテモ タベテモ フトラナイ ホウ 
著者名 菊池 真由子/著
著者名ヨミ キクチ マユコ
出版者 三笠書房
出版年月 2016.7
ページ数 205p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8379-8416-0
内容紹介 量より質を見直すだけ! 1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット。「食べすぎてもキャベツ4分の1個で帳消しにできる」「焼肉はハラミよりロース」など、おいしく食べて、楽しくやせるコツが満載。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット!
(他の紹介)目次 1章 おいしく食べて、たくさんやせる!(基本「毎日、朝食を必ず食べる」
お腹を凹ますには「朝のプレーンヨーグルト」 ほか)
2章 なぜ「食べても食べても太らない」のか?(食べすぎても「キャベツ4分の1個」で帳消しにできる!
シメにラーメンを食べても太らない方法 ほか)
3章 「カロリー」これだけ知っていれば、うまくいく!(「食べたものを書く」だけで、確実にやせる!
同じように食べて「太る人」「太らない人」 ほか)
4章 読めば読むほど「ラクにやせる」食べ方(ビタミンB群で自然にやせる体をつくる!
肉の上手な食べ方―炭水化物を燃焼させる! ほか)
5章 「ムダな食欲」がみるみる消える習慣(「食べる順番を変える」だけでムダな食欲が消える!
「やせる」「肌・髪が若返る」理想の食べ物 ほか)
(他の紹介)著者紹介 菊池 真由子
 1966年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部(現・保健センター)、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部(現・予防検診部)を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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