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書誌情報

書名

若返り食堂 50歳を超えても30代に見える人の食の習慣術    

著者名 南雲 吉則/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012641423498.5/ナ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012740228498.5/ナ/大型本12一般図書一般貸出在庫  
3 9012961745498.5/ナ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
4 旭山公園通1213031741498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 拓北・あい2311983536498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 太平百合原2410348839498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 菊水元町4313052377498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

南雲 吉則
2012
498.583 498.583
食生活 料理 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000488899
書誌種別 図書
書名 若返り食堂 50歳を超えても30代に見える人の食の習慣術    
書名ヨミ ワカガエリ ショクドウ 
著者名 南雲 吉則/著
著者名ヨミ ナグモ ヨシノリ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.1
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-80195-7
内容紹介 野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと。魚は骨ごと、腹ごと、頭ごと。穀物は全粒で、米は玄米、パンは茶色を食べよう! 56歳なのに血管年齢26歳・骨年齢28歳の医学博士が実践している、若返りのレシピを紹介します。
著者紹介 1955年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。ナグモクリニック総院長/医学博士。乳腺専門医。著書に「錆びない生き方」「50歳を超えても30代に見える生き方」「乳癌百話」など。
件名 食生活、料理、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 56歳なのに、血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳の著者が実践しているレシピ集。
(他の紹介)目次 旬の食材で細胞イキイキレシピ(アスパラガスの豚巻きフライ定食+菜の花のしらす和え+はまぐりのお吸い物
さわらのみそ漬け定食+にんじんと新じゃがのプルーン和え+若竹汁 ほか)
太らないレシピ(蒸し豆腐のとろみあんかけ
温野菜バンバンジー ほか)
お肌つやつやレシピ(鶏骨付き肉の簡単サムゲタン
ごぼうと手羽中の煮物 ほか)
疲労回復レシピ(豚しゃぶのごまずんだ和え
かぼちゃと豚肉のスープ煮 ほか)


内容細目表

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