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書誌情報

書名

レンチンで肉食やせ! MEC食は肉・卵・チーズをたっぷり食べて、ラクにやせる健康法    

著者名 渡辺 信幸/著   金丸 絵里加/料理
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311963806498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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渡辺 信幸 金丸 絵里加
2018
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001301662
書誌種別 図書
書名 レンチンで肉食やせ! MEC食は肉・卵・チーズをたっぷり食べて、ラクにやせる健康法    
書名ヨミ レンチン デ ニクショクヤセ 
著者名 渡辺 信幸/著
著者名ヨミ ワタナベ ノブユキ
著者名 金丸 絵里加/料理
著者名ヨミ カナマル エリカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.9
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-433348-6
内容紹介 栄養がしっかりとれるから、健康的にやせて、きれいになる! 肉・卵・チーズを食事の中心にする健康食事法、MEC食の内容をシンプルかつ簡単にまとめるとともに、電子レンジで作る肉食やせメニューを紹介する。
著者紹介 1963年愛知県生まれ。名古屋大学医学部卒業。こくらクリニック院長。地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。著書に「まとめて作って肉食やせ!」など。
件名 瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 Meat、Egg、Cheese―MEC食は肉・卵・チーズをたっぷり食べて、ラクにやせる健康法。
(他の紹介)目次 1 レンジでチン!ででき上がり人気の肉食やせメニュー(豚のしょうが焼き風
チーズハンバーグ
フライドチキン風 ほか)
2 マグカップでレンチン!ジャスト1人分の肉食やせメニュー(チキンクリームシチュー
ポーチドエッグ
卵入りえびチリ ほか)
3 レンチン肉食やせ・食材別メニュー(鶏肉で
ひき肉で
豚肉で ほか)


内容細目表

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