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書誌情報

書名

冷え取りごはんうるおいごはん     

著者名 若林 理砂/著
出版者 池田書店
出版年月 2012.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012662882498.5/ワ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×

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2012
498.583 498.583
食生活 料理 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000577675
書誌種別 図書
書名 冷え取りごはんうるおいごはん     
書名ヨミ ヒエトリ ゴハン ウルオイ ゴハン 
著者名 若林 理砂/著
著者名ヨミ ワカバヤシ リサ
出版者 池田書店
出版年月 2012.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-262-16498-4
内容紹介 食べ物の「温める」「冷やす」作用と体内の水分を調節する作用を知って、自分を美しく健康に保つ食養生を紹介。様々な季節の食材を体質に合わせて調理する57レシピも収録する。
著者紹介 1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。東洋医学に通じ、独自の食事指導を行う。朝日カルチャーセンター新宿にて養生についての講座を担当。著書に「はりめし」など。
件名 食生活、料理、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 目指すべきは、温かくてうるおいに満ちた体。おいしい57レシピで自分を美しく、健康に。
(他の紹介)目次 1 冷え取りごはん・うるおいごはんの基本(食べ物は一番上等な薬
自分の体に必要な食べ物を摂ろう ほか)
2 自分の体質に合ったごはん(「冷・乾」体質の人は
「冷・湿」体質の人は ほか)
3 四季を上手に過ごすごはん(春の過ごし方
梅雨の過ごし方 ほか)
4 冷え取り・うるおい生活(食事以外で心がけたこと
体調が悪いときの養生活)
(他の紹介)著者紹介 若林 理砂
 1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。2年以上初診者の予約持ちが続くカリスマ鍼灸師と呼ばれる。東洋医学に通じ、独自の食事指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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