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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
元町 | 3012662882 | 498.5/ワ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000577675 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
冷え取りごはんうるおいごはん |
書名ヨミ |
ヒエトリ ゴハン ウルオイ ゴハン |
著者名 |
若林 理砂/著
|
著者名ヨミ |
ワカバヤシ リサ |
出版者 |
池田書店
|
出版年月 |
2012.9 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-262-16498-4 |
内容紹介 |
食べ物の「温める」「冷やす」作用と体内の水分を調節する作用を知って、自分を美しく健康に保つ食養生を紹介。様々な季節の食材を体質に合わせて調理する57レシピも収録する。 |
著者紹介 |
1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。東洋医学に通じ、独自の食事指導を行う。朝日カルチャーセンター新宿にて養生についての講座を担当。著書に「はりめし」など。 |
件名 |
食生活、料理、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
目指すべきは、温かくてうるおいに満ちた体。おいしい57レシピで自分を美しく、健康に。 |
(他の紹介)目次 |
1 冷え取りごはん・うるおいごはんの基本(食べ物は一番上等な薬 自分の体に必要な食べ物を摂ろう ほか) 2 自分の体質に合ったごはん(「冷・乾」体質の人は 「冷・湿」体質の人は ほか) 3 四季を上手に過ごすごはん(春の過ごし方 梅雨の過ごし方 ほか) 4 冷え取り・うるおい生活(食事以外で心がけたこと 体調が悪いときの養生活) |
(他の紹介)著者紹介 |
若林 理砂 1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。2年以上初診者の予約持ちが続くカリスマ鍼灸師と呼ばれる。東洋医学に通じ、独自の食事指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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