蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ダンベル先生のミサイル栄養おやつ健康法 家族みんなの筋肉と骨を強化する
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著者名 |
鈴木 正成/著
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出版者 |
主婦と生活社
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出版年月 |
2005.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0116756735 | 498.5/ス/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500226099 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ダンベル先生のミサイル栄養おやつ健康法 家族みんなの筋肉と骨を強化する |
書名ヨミ |
ダンベル センセイ ノ ミサイル エイヨウ オヤツ ケンコウホウ |
著者名 |
鈴木 正成/著
|
著者名ヨミ |
スズキ マサシゲ |
出版者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2005.5 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-391-13066-1 |
内容紹介 |
体を作るたんぱく質は3回の食事だけではとれません。大切なのは、おやつです! 著者が提唱する「ミサイル栄養」に基づく理想のおやつにダンベル体操を組み合わせて、家族みんなの健康力をアップさせる方法を解説。 |
件名 |
食生活、菓子、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
第1章 食べ方で栄養素の体内での使われ方が変わる―栄養補給はタイミングが大切(平均寿命と健康寿命は同じではない 芯が強いこと、それが丈夫なからだ ほか) 第2章 筋肉と骨に確実にたんぱく質を供給する―理想のミサイル栄養でからだづくり(たんぱく質をピンポイントで筋肉と骨に補給 1日3回の食事は内臓のためにある ほか) 第3章 たんぱく質たっぷり!―理想のミサイル栄養おやつレシピ集(カッテージチーズのふわふわアイス お麩のスイートきな粉クラッカー ほか) 第4章 ミサイル栄養と二人三脚でからだを強化!―今日から始めるダンベル体操(ダンベル体操は最適なからだづくり運動 ダンベル体操は筋肉量を増やし、代謝力を高める ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
鈴木 正成 1940年生まれ。東北大学農学部卒業。同大学院博士課程修了。農学博士。東京教育大学助教授、カリフォルニア大学客員教授、筑波大学体育科学系(運動・栄養生化学)教授。ダンベル体操の考案者。テレビ、雑誌、講演会などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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