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書誌情報

書名

1分間ながら運動ダイエット 忙しいあなたの運動不足を解消!    

著者名 長野 茂/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2003.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2210775934595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410167270595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2003
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006300071016
書誌種別 図書
書名 1分間ながら運動ダイエット 忙しいあなたの運動不足を解消!    
書名ヨミ イップンカン ナガラ ウンドウ ダイエット 
著者名 長野 茂/著
著者名ヨミ ナガノ シゲル
出版者 PHP研究所
出版年月 2003.10
ページ数 207p
大きさ 18cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-569-63079-0
内容紹介 ダイエットには「時間」も「お金」も必要なし! 職場でデスクワークをしながら、コピーをとりながら、そして通勤しながらできる、簡単でシェイプアップ効果抜群の運動を、イラストでわかりやすく紹介。
著者紹介 1949年愛知県生まれ。早稲田大学文学部卒業。フィットネス研究所代表取締役。ダンベル健康体操指導協会理事長。著書に「日常ながら運動のすすめ」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ダイエットには「時間」も「お金」も必要なし!職場でデスクワークをしながら、コピーをとりながら、そして通勤しながらできる、簡単でシェイプアップ効果抜群の運動をイラストでわかりやすく紹介。
(他の紹介)目次 1分間ながら運動のすすめ
1分間オフィスながら運動(基本編
プラスα編)
1分間パソコンながら運動
1分間通勤ながら運動
1分間生活ながら運動
1分間スペシャルながら運動


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