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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0117396853 | 498.3/ナ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700438208 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
健脳エクササイズ 脳が若返る |
書名ヨミ |
ケンノウ エクササイズ |
著者名 |
長野 茂/著
|
著者名ヨミ |
ナガノ シゲル |
出版者 |
家の光協会
|
出版年月 |
2007.8 |
ページ数 |
157p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-259-56189-5 |
内容紹介 |
運動と脳の老化予防や活性化には深いつながりがある。生活習慣病予防に取り入れたい、いち押しの運動「健脳エクササイズ」を入門コースから上級コース、チャレンジコースまで紹介。運動不足解消やメタボ対策にも効果的。 |
著者紹介 |
フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各代表。著書に「腹がすっきりすればすべてが変わる!」など多数。 |
件名 |
健脳法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
運動こそが脳活性化への近道!生活習慣病に取り入れてほしい、いち押しの運動ばかりを取り上げています。もちろん運動不足解消、メタボリックシンドロームや生活習慣病予防、改善にも有効です。 |
(他の紹介)目次 |
1 健脳エクササイズとは 2 入門コース 3 初級コース 4 中級コース 5 上級コース 6 マスターコース 7 チャレンジコース |
(他の紹介)著者紹介 |
長野 茂 フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各代表。日常ながら運動の考案、提唱者。日常ながら運動、ダンベル健康体操、健脳運動を通じて、21世紀型の健康づくりの啓蒙、普及をテレビ、雑誌、講演会、講習会等で展開。「はなまるマーケット」「NHKおしゃれ工房」等の講師でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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