検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

やわらかダンベル健康体操 気軽にできて、体にやさしい!    

著者名 長野 茂/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012357418498.3/ナ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2004
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006400135204
書誌種別 図書
書名 やわらかダンベル健康体操 気軽にできて、体にやさしい!    
書名ヨミ ヤワラカ ダンベル ケンコウ タイソウ 
著者名 長野 茂/著
著者名ヨミ ナガノ シゲル
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.6
ページ数 110p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-569-63551-2
内容紹介 おしゃれでカワイイ、いつでもどこでもすぐできる! 「ながら運動」の提唱者が、究極のダンベル体操を紹介。うちにあるダンベルを「やわらかダンベル」に変身させる方法や、マイダンベルの作り方も伝授する。
著者紹介 昭和24年生まれ。早稲田大学卒業。(株)フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会代表。著書に「日常ながら運動のすすめ」など。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 おしゃれでカワイイ、いつでもどこでもすぐできる。これなら、ずっと続けられる!「ながら運動」の提唱者が、究極のダンベル体操を紹介します。うちにあるダンベルを「やわらかダンベル」に変身させる方法や、マイダンベルの作り方も紹介。
(他の紹介)目次 プロローグ やわらかダンベル健康体操って?
1 やわらかダンベル健康体操なら続けられる
2 やわらかダンベル健康体操は基礎代謝ダイエット
3 基本ダンベル10
4 応用ダンベル10
5 目的別ダンベルケアプログラム


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。