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書誌情報

書名

腹がすっきりすればすべてが変わる! 内臓脂肪肥満克服運動  講談社+α新書  

著者名 長野 茂/[著]
出版者 講談社
出版年月 2005.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012491681493.1/ナ/書庫2一般図書一般貸出在庫  

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2005
493.125 493.125
肥満症 瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006500228335
書誌種別 図書
書名 腹がすっきりすればすべてが変わる! 内臓脂肪肥満克服運動  講談社+α新書  
書名ヨミ ハラ ガ スッキリ スレバ スベテ ガ カワル 
著者名 長野 茂/[著]
著者名ヨミ ナガノ シゲル
出版者 講談社
出版年月 2005.5
ページ数 205p
大きさ 18cm
分類記号 493.125
分類記号 493.125
ISBN 4-06-272317-4
件名 肥満症、瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 メタボリックシンドロームはこれで解決。日常ながら運動で、心筋梗塞を防ぎ、糖尿病を克服!心筋梗塞や糖尿病などの生活習慣病は内臓脂肪が大きな原因。12の運動で腹と体を変える。
(他の紹介)目次 第1章 このお腹、何とかならないものか
第2章 男の肥満とは何なのか
第3章 腹がすっきりすればすべてがうまくいく
第4章 自己診断チェックと日常ながら運動10
第5章 お腹の壁に挑む!
第6章 実践!お腹の壁を克服する
第7章 男の家事ながら運動
(他の紹介)著者紹介 長野 茂
 1949年、愛知県に生まれる。早稲田大学文学部を卒業。フィットネス研究所代表取締役。ダンベル健康体操指導協会理事長。日本にフィットネスクラブ事業を本格的に展開し、フィットネスブームを引き起こす。2001年に講談社プラスアルファ新書『日常ながら運動のすすめ』を出し、「はなまるマーケット」(TBS)、「おしゃれ工房」(NHK)等の講師などのテレビ出演や雑誌特集で、日常ながら運動の効果を実践、大反響を起こす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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