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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
曙 | 9013187712 | 595.6/ヤ/ | 図書室 | 7B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001561996 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
デブからの脱却 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記 |
書名ヨミ |
デブ カラ ノ ダッキャク |
著者名 |
柳本 マリエ/著
|
著者名ヨミ |
ヤナモト マリエ |
著者名 |
工藤 孝文/監修 |
著者名ヨミ |
クドウ タカフミ |
著者名 |
坂詰 真二/監修 |
著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2021.2 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-04-605142-4 |
内容紹介 |
運動オンチで外出嫌い、1回の食事は3人分、しかも早食い。そんな著者がいかにして過食をやめられたのか。時系列で振り返りながら、その方法をダイエット専門医とフィジカルトレーナーが検証する。 |
著者紹介 |
1985年生まれ。執筆業。 |
件名 |
瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
運動オンチで外出嫌い!1回の食事は3人分、しかも早食い。そんな著者がいかにして過食をやめられたのか…。 |
(他の紹介)目次 |
はじめに ダイエットに根性は必要ない 序章 デブの歴史をさかのぼる―生まれてこのかた肥満だった私が、なぜダイエットを決意したか 第1章 −10kgまでの道のり―細かいことは考えずに、まずはドカ食い早食いを止めてみた 第2章 −20kgまでの道のり―停滞期こそ頭の使いどき。エクササイズの費用対効果を追求! 第3章 −30kgまでの道のり―体重減に浮かれつつ、ダイエットの緊張感を維持するために おわりに 簡単にやせることあきらめる |
(他の紹介)著者紹介 |
柳本 マリエ 85年生まれ。執筆業。2019年まで映画メディア「シネマトゥデイ」にてコラムと漫画を連載。現在は「ヤナマリチャンネル」で映画を解説している。2019年10月からダイエット開始。1回の食事で3人分食べていたが食事内容、生活スタイルを見直し、30kgの減量に成功。その一部をツイッターで報告したところ大きな話題となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 工藤 孝文 ダイエット専門医・糖尿病内科・統合医療医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、みやま市工藤内科で地域医療に力を注いでいる。テレビ出演多数。15万部突破の『やせる出汁』(アスコム)はじめ、著書は50冊以上に及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 坂詰 真二 新潟県出身。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。横浜リゾート&スポーツ専門学校講師。アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師などを務めながらメディアでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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