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書誌情報

書名

しっかりマスターイラレ一年生     

著者名 坂口 拓/著
出版者 ソーテック社
出版年月 2024.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413149836007/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2001
2001
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001872733
書誌種別 図書
書名 しっかりマスターイラレ一年生     
書名ヨミ シッカリ マスター イラレ イチネンセイ 
著者名 坂口 拓/著
著者名ヨミ サカグチ タク
出版者 ソーテック社
出版年月 2024.7
ページ数 231p
大きさ 24cm
分類記号 007.642
分類記号 007.642
ISBN 4-8007-1335-3
内容紹介 初学者に向けたAdobe Illustratorの入門書。基本操作から、図形の描き方、オブジェクトの編集、文字の入力と編集までを、作例や練習問題とともに解説。サンプルデータのダウンロードサービス付き。
著者紹介 三重県出身。グラフィックデザイナー/イラストレーター。個人屋号「IMAGINATION」として独立。大学・専門学校非常勤講師。日本タイポグラフィ協会員。
件名 コンピュータ・グラフィックス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 太りにくいカラダ、ぐっすり眠れるカラダ、疲れにくいカラダ、やる気に満ちたカラダ、いつまでも若いカラダ―すべて「カラダ最適化」で手に入る!
(他の紹介)目次 1 「カラダ最適化」の驚くべき効果(今すぐ「カラダ最適化」をはじめなさい
「カラダ最適化」は、“病院まかせ”にしない ほか)
2 今の「水」の習慣を変えるだけで、身体は劇的に変わる(1日2リットルの水を飲むことは「カラダ最適化」の基本
水は「身体にいい飲み方」と「よくない飲み方」がある ほか)
3 毎日吸っている「空気」にこだわると、身体はよみがえる(「空気=0円」の時代は過去のものと心得よ
寝室の空気は「眠りの質」を大きく左右する ほか)
4 効果的に「栄養」をとって、食べて健康になる(正しく栄養をとっている人は太らない
間違ったダイエットは「痩せたけれど老けた」を招く ほか)
5 医師も実践しているカラダ最適化のための7つの習慣(カラダ最適化を進める入浴は「ぬるめのお湯にゆっくり」
夕方から「ひと駅分歩く」ウォーキングで効果的に脂肪を燃焼させる ほか)


内容細目表

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