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書誌情報

書名

一日一動スッキリ!   講談社+α文庫  

著者名 長野 茂/[著]
出版者 講談社
出版年月 2005.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513329200498.3/ナ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  

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2005
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006500254234
書誌種別 図書
書名 一日一動スッキリ!   講談社+α文庫  
書名ヨミ イチニチ イチドウ スッキリ 
著者名 長野 茂/[著]
著者名ヨミ ナガノ シゲル
出版者 講談社
出版年月 2005.8
ページ数 301p
大きさ 16cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-256961-2
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書を手にした、その場ですぐ実践できる身体改善。ながら運動完全版。
(他の紹介)目次 第1章 通勤中の一日一動
第2章 デスクワークで一日一動
第3章 腰痛とむくみ、肩こり解消の一日一動
第4章 家族関係をよくする一日一動
第5章 できる人間生活の一日一動
第6章 ゴルフの腕と脳を鍛える一日一動
第7章 疲労回復のための一日一動
第8章 部分やせ実践のための一日一動
(他の紹介)著者紹介 長野 茂
 1949年、愛知県に生まれる。早稲田大学文学部卒業。フィットネス研究所代表取締役。ダンベル健康体操指導協会理事長。日本でフィットネスクラブ事業を本格的に展開し、フィットネスブームを引き起こす。2001年に講談社+α新書『日常ながら運動のすすめ』を出し、テレビ出演や雑誌特集で、日常ながら運動の効果を実践、大反響を起こす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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