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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

食べてやせる!魔法のダイエット   宝島社文庫  

著者名 伊達 友美/著
出版者 宝島社
出版年月 2008.6


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1 中央図書館0119102994498.5/ダ/1階文庫91一般図書一般貸出貸出中  ×
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伊達 友美
2008
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000044929
書誌種別 図書
書名 食べてやせる!魔法のダイエット   宝島社文庫  
書名ヨミ タベテ ヤセル マホウ ノ ダイエット 
著者名 伊達 友美/著
著者名ヨミ ダテ ユミ
出版者 宝島社
出版年月 2008.6
ページ数 191p
大きさ 16cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7966-6396-0
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「食べてなくても太る人がいて、食べているのにやせる人がいる…。この違いってなんだろう?と私は20年以上も悩み続けてきました。もともと体質が違うのかな?とか、モデルさんは本当は何も食べてないんじゃないかな?と思ったこともありました」しかし著者が3000人以上の人の食事を見てわかったこと、それは「やせている人ほど、しっかり食べている」という事実だった。
(他の紹介)目次 Prologue 食べてやせる魔法の法則
1章 やせたい人は食べましょう―キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす
2章 “燃やせる体”をつくりましょう―代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる
3章 「美人をつくる」食べ物選び―スリムなだけじゃない、愛されボディを手に入れる
4章 キレイにやせる“食べ方”のコツ―いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる
5章 食べ過ぎたときのリセット術―太ったときがやせどき!一気に脂肪を落とすマル秘テク
6章 理想のボディをキープしましょう―停滞期に負けない、リバウンドしない
(他の紹介)著者紹介 伊達 友美
 1967年、静岡県生まれ。管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士・銀座アンチエイジングラボラトリー・保科クリニックカウンセラー。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした独自の食事法を確立し、テレビ・雑誌で活躍中。20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ著者ならではの、悩める女性の立場に立ったアドバイスで多数のモデル・タレントからも支持を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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