蔵書情報
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書誌情報
書名 |
食べてやせる!魔法のダイエット 宝島社文庫
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著者名 |
伊達 友美/著
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出版者 |
宝島社
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出版年月 |
2008.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0119102994 | 498.5/ダ/ | 1階文庫 | 91 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
ふしこ | 3213088846 | 498/ダ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000044929 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
食べてやせる!魔法のダイエット 宝島社文庫 |
書名ヨミ |
タベテ ヤセル マホウ ノ ダイエット |
著者名 |
伊達 友美/著
|
著者名ヨミ |
ダテ ユミ |
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2008.6 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
16cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-7966-6396-0 |
件名 |
瘦身法、食生活 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「食べてなくても太る人がいて、食べているのにやせる人がいる…。この違いってなんだろう?と私は20年以上も悩み続けてきました。もともと体質が違うのかな?とか、モデルさんは本当は何も食べてないんじゃないかな?と思ったこともありました」しかし著者が3000人以上の人の食事を見てわかったこと、それは「やせている人ほど、しっかり食べている」という事実だった。 |
(他の紹介)目次 |
Prologue 食べてやせる魔法の法則 1章 やせたい人は食べましょう―キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす 2章 “燃やせる体”をつくりましょう―代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる 3章 「美人をつくる」食べ物選び―スリムなだけじゃない、愛されボディを手に入れる 4章 キレイにやせる“食べ方”のコツ―いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる 5章 食べ過ぎたときのリセット術―太ったときがやせどき!一気に脂肪を落とすマル秘テク 6章 理想のボディをキープしましょう―停滞期に負けない、リバウンドしない |
(他の紹介)著者紹介 |
伊達 友美 1967年、静岡県生まれ。管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士・銀座アンチエイジングラボラトリー・保科クリニックカウンセラー。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした独自の食事法を確立し、テレビ・雑誌で活躍中。20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ著者ならではの、悩める女性の立場に立ったアドバイスで多数のモデル・タレントからも支持を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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