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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東区民 | 3112661958 | 498/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001355593 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
なにを食べるかはからだが教えてくれる。 |
書名ヨミ |
ナニ オ タベルカ ワ カラダ ガ オシエテ クレル |
著者名 |
オオニシ 恭子/著
|
著者名ヨミ |
オオニシ キョウコ |
出版者 |
PHPエディターズ・グループ
|
出版年月 |
2019.3 |
ページ数 |
189p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-569-84224-0 |
内容紹介 |
陰陽7タイプの体調診断に合わせて、食べものと食べ方をコントロール。自分の現在の体調を見極める方法、日常的に取り入れたい「養生食」、季節や年代に合わせた食事や過ごし方、症状別の養生法などを紹介する。 |
著者紹介 |
1981年渡欧。東洋的食養法を基本としつつ欧州の素材と環境を取り入れた食養法「ヨーロッパ薬膳」の普及につとめる。2013年より奈良に移住し「やまと薬膳」の活動を開始。 |
件名 |
食生活、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
あなたは陰タイプ?陽タイプ?陰陽7タイプの体調診断に合わせて、食べものと食べ方をコントロール。解毒できるからだに整える、一生ものの食養生の知恵。 |
(他の紹介)目次 |
序章 解毒の手引き(からだにたまった毒が不調となって現れる こんな食生活が「毒」をためる ほか) 第1章 「自分食」の導き方(陰陽から導く「自分食」と「食の方程式」 自分の体調やメンタルの「現在地」を把握しましょう ほか) 第2章 「養生食」を知る(食事の基本は「ご飯と味噌汁」 陰陽味噌汁のすすめ ほか) 第3章 陰陽と暮らす(1日の過ごし方 四季の過ごし方 ほか) |
内容細目表
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