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書誌情報

書名

たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット 肥満治療の名医が考案    

著者名 土田 隆/著
出版者 アスコム
出版年月 2019.2


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1 白石区民4113277968498/ツ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 北白石4413132632498/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 はちけん7410286962498/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
498.583 498.583
凍豆腐 瘦身法 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001346328
書誌種別 図書
書名 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット 肥満治療の名医が考案    
書名ヨミ タッタ ニシュウカン デ ナイゾウ シボウ ガ オチル コウヤ ドウフ ダイエット 
著者名 土田 隆/著
著者名ヨミ ツチダ タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2019.2
ページ数 123p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7762-1033-7
内容紹介 内臓脂肪を燃焼し、「やせホルモン」が増加! 「レジスタントタンパク」で、中性脂肪とコレステロールが激減! 最強のダイエットフード「高野豆腐」の効果をより強化した「即やせ高野豆腐パウダー」をレシピとともに紹介。
著者紹介 東邦大学医学部卒業。よこはま土田メディカルクリニック院長。日本医師会認定産業医。日本体育協会公認スポーツドクター。
件名 凍豆腐、瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功!2万5千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。
(他の紹介)目次 第1章 高野豆腐は「最強」のダイエットフード(一日1枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード
糖質量は白米の約1/20!そのうえ1枚で満腹感あり ほか)
第2章 効果倍増!即やせ高野豆腐パウダー(4つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー
材料を準備してわずか5分!「即やせパウダー」の作り方 ほか)
第3章 即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果(不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに!
カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防 ほか)
第4章 即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ(主食
主菜 ほか)
特別編 軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ!(「8の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり!
どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼)
(他の紹介)著者紹介 土田 隆
 よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。1987年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。1989年、同院副院長就任。1991年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。1999年、磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。2011年に、よこはま土田メディカルクリニックを開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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