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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西岡 | 5013116180 | 913.6/スガ/ | 文庫 | 27 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001725414 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
須賀 しのぶ/[著]
|
著者名ヨミ |
スガ シノブ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2022.11 |
ページ数 |
436p |
大きさ |
15cm |
ISBN |
4-04-113006-3 |
分類記号 |
913.6
|
分類記号 |
913.6
|
書名 |
荒城に白百合ありて 角川文庫 |
書名ヨミ |
コウジョウ ニ シラユリ アリテ |
内容紹介 |
昌平坂学問所で学ぶ薩摩藩士の岡元伊織は、安政の大地震の日にひとりさまよい歩く美しい少女を見つける。それが、伊織の運命を揺るがす青垣鏡子という女との出会いであった…。 |
叢書名 |
角川文庫 |
(他の紹介)内容紹介 |
こりや痛み、体のラインのくずれは、もしかしたら姿勢の悪さが原因かも?姿勢が悪いと、本来かかるはずのないところに負荷がかかり、体形のくずれを引き起こします。元バレリーナで、人気インストラクターである著者が考えた姿勢矯正プログラムで、バレリーナのような美しい姿勢を手に入れましょう。 |
(他の紹介)目次 |
体形別 バレリーナ式やせる姿勢エクササイズ(まずは骨盤を立てて基本姿勢をつくる あごのたるみをすっきりさせる 内巻きの肩を正しい姿勢に 埋もれた鎖骨をくっきり美しく 背筋を伸ばして猫背を改善 ほか) 日常生活に取り入れたい美姿勢習慣(ダイエットのゴールは「居心地のいい体」と思えること 理想の立ち姿勢で「見た目体重」を減らす 正しい姿勢で歩けば日常生活がエクササイズに 無意識のクセを修正して美しい座り姿勢に オフィスでできる座ったままストレッチ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
佐川 裕香 三重県出身。5歳でバレエを始め、数々のコンクールで入賞。2009年よりカンヌロゼラハイタワーに留学し、帰国後Kバレエカンパニーに入団。退団後、バレエだけではなく、加圧トレーニング、ピラティス、マスターストレッチ、ズンバ、バーワークスなどの資格を習得し、多数の大手ジムでインストラクターとして活動する。現在、自身主催の対面、オンラインレッスンでピラティスやボディメイク、大人バレエを教えるほか、InstagramやYouTubeなどで家でできるエクササイズやストレッチを発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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