蔵書情報
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書誌情報
書名 |
1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! 体が硬くてもラクにできる!
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著者名 |
Naoko/著
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出版者 |
学研プラス
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出版年月 |
2021.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
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配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
もいわ | 6312043208 | 595/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001579878 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
Naoko/著
|
著者名ヨミ |
ナオコ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2021.5 |
ページ数 |
110p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-801613-8 |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
書名 |
1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! 体が硬くてもラクにできる! |
書名ヨミ |
イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ クビレ ビキャク |
副書名 |
体が硬くてもラクにできる! |
副書名ヨミ |
カラダ ガ カタクテモ ラク ニ デキル |
内容紹介 |
おしりの筋肉を活性化させれば、おなかが自然とペタンコに! 体が硬くても、運動習慣がなくても大丈夫。簡単にできるおしり筋伸ばしをわかりやすく紹介する。動画のQRコード付き。 |
著者紹介 |
骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせて独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。 |
件名1 |
瘦身法
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件名2 |
体操
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(他の紹介)内容紹介 |
きょうは、ひょうたんぬまのかえるたちのうんどうかいです。「げんきいっぱいがんばれ、がんばれ」「ちからいっぱいがんばれ、がんばれ」4〜5歳から。 |
内容細目表
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