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書誌情報

書名

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! 体が硬くてもラクにできる!    

著者名 Naoko/著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6312043208595/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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間所 ひさこ 仲川 道子
1999
E E

書誌詳細

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タイトルコード 1008001579878
書誌種別 図書
著者名 Naoko/著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.5
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801613-8
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! 体が硬くてもラクにできる!    
書名ヨミ イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ クビレ ビキャク 
副書名 体が硬くてもラクにできる!
副書名ヨミ カラダ ガ カタクテモ ラク ニ デキル
内容紹介 おしりの筋肉を活性化させれば、おなかが自然とペタンコに! 体が硬くても、運動習慣がなくても大丈夫。簡単にできるおしり筋伸ばしをわかりやすく紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせて独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 きょうは、ひょうたんぬまのかえるたちのうんどうかいです。「げんきいっぱいがんばれ、がんばれ」「ちからいっぱいがんばれ、がんばれ」4〜5歳から。


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