蔵書情報
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書誌情報
書名 |
3週間でほっそりひきしめるダイエット 毎日のメニューをこなしてたのしくラクチンダイエット
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著者名 |
植森 美緒/監修
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出版者 |
成美堂出版
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出版年月 |
2007.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
菊水元町 | 4310317021 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700425225 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
3週間でほっそりひきしめるダイエット 毎日のメニューをこなしてたのしくラクチンダイエット |
書名ヨミ |
サンシュウカン デ ホッソリ ヒキシメル ダイエット |
著者名 |
植森 美緒/監修
|
著者名ヨミ |
ウエモリ ミオ |
出版者 |
成美堂出版
|
出版年月 |
2007.7 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
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分類記号 |
595.6
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ISBN |
4-415-30144-0 |
内容紹介 |
3週間分のダイエットプログラムを収録。簡単なエクササイズや食事などがダイアリー式に記され、楽しく実践できる。その日の記録が付けられる書き込み欄あり。 |
件名 |
瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
1週目 脂肪メラメラ体質になる!(体を使うクセをつけよう! 体を温める食べ物をゲット! バスタイムも有効に使おう! ほか) 2週目 パーツごとに集中アタック!(骨盤まわりを鍛えて出っ腹解消! スリミングマッサージをしよう! ダイエット力を診断しよう! ほか) 3週目 トータルビューティをめざす!(停滞期を乗り切る方法は? いつものしぐさを変えてみよう! 腹八分目にしてみよう! ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
植森 美緒 健康運動指導士・1965年生まれ。自らが約10年間ダイエットに失敗した経験を生かして、リバウンドしないダイエットを提唱。企業や健康保険組合をはじめ活動範囲は幅広く、女性雑誌等での監修・指導も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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