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書誌情報

書名

確実にやせる!計算いらずのカロリーブック   Kodansha sophia books  

著者名 植森 美緒/著
出版者 講談社
出版年月 2002.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5011691440498.5/ウ/図書室6一般図書一般貸出在庫  

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2002
498.583 498.583
瘦身法 栄養

書誌詳細

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タイトルコード 1001001371830
書誌種別 図書
書名 確実にやせる!計算いらずのカロリーブック   Kodansha sophia books  
書名ヨミ カクジツ ニ ヤセル ケイサン イラズ ノ カロリー ブック 
著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 講談社
出版年月 2002.9
ページ数 251p
大きさ 20cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-06-269190-6
内容紹介 食べていないのに太ってしまう人は、高カロリー食品と知らずに食べている。アッサリ見えて高カロリーの危ない食品が一目瞭然! びっくり仰天のカロリー情報をふんだんに取り入れた、計算のいらないカロリーブック。
著者紹介 1965年埼玉県生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ勤務後、フィットネスアドバイザーとして、フリーランスで活躍。著書に「ダイエットご飯は何回かめばいいの」など。
件名 瘦身法、栄養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あっさり見えて高カロリー。危ない食品が一目瞭然。わかって食べれば、今より3キロやせられる。
(他の紹介)目次 序章 カロリーってこんなに奥深い
第1章 ご飯、麺、パン、イモ類
第2章 肉類
第3章 魚、海藻類、きのこ
第4章 野菜、くだもの
第5章 豆、種実類
第6章 乳製品、卵、油脂類
第7章 甘味、菓子類
第8章 嗜好飲料、調味料、その他
(他の紹介)著者紹介 植森 美緒
 1965年、埼玉県に生まれる。健康運動指導士。スポーツクラブ勤務後、フィットネスアドバイザーとして、フリーランスで活躍。企業や健康保険組合などを中心に、延べ数千人のカウンセリングをこなす。女性の本音と現実をふまえ、ダイエッターひとりひとりの気持ちに寄り添った指導で、女性誌連載などでも好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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