蔵書情報
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書誌情報
書名 |
美へそダイエット 1回で10cm減も夢じゃない!
|
著者名 |
植森 美緒/著
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出版者 |
高橋書店
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出版年月 |
2008.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
元町 | 3012882423 | 595.6/ウ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
白石東 | 4211892445 | 595/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000064439 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
美へそダイエット 1回で10cm減も夢じゃない! |
書名ヨミ |
ビヘソ ダイエット |
著者名 |
植森 美緒/著
|
著者名ヨミ |
ウエモリ ミオ |
出版者 |
高橋書店
|
出版年月 |
2008.8 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-471-03424-5 |
内容紹介 |
とにかくおなかを何とかしたい! そんな悩みを一気に解消する究極のメソッド「美へそダイエット」を紹介。超カンタンなエクササイズや、ミラクル1週間メニューを写真で解説する。書き込み式のシェイプアップダイアリー付き。 |
著者紹介 |
1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットセミナー講師。スポーツクラブ、女性雑誌など多様なステージで活動を重ねる。著書に「確実にやせる!計算いらずのカロリーブック」など。 |
件名 |
瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
なるへそ。だから、やせるんだ。「引っ込め力」が、理想のクビレをつくります。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「美へそ」はあなたを幸せにするダイエット!(植森美緒のダイエットサクセスストーリー 「美へそ」でこんなにハッピー! ほか) 第2章 「おへそ力」がつけば、人生が変わる!(全身を巻き込んでガッツリやせちゃおう 「おへそ力」チェック) 第3章 試してビックリ超カンタン!実践 美へそダイエット(公開!これが「美へそ」が効く5つの理由 初級エクササイズ ほか) 第4章 めざせマイナス5cm!ミラクル一週間メニュー(1週間で!即!「おへそ力」をつけるメニュー ミオ流おなかスッキリ「美へそ」お助けレシピ集) 第5章 やる気アップでもっとキレイになる!(「美へそ」Q&A ダイエットに成功したみなさんの体験談 ほか) |
内容細目表
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