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所蔵数 14 在庫数 13 予約数 0

書誌情報

書名

歩くとなぜいいか?   PHP文庫  

著者名 大島 清/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2007.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180318511498.3/オ/1階文庫91一般図書一般貸出在庫  
2 元町3013158559498.3/オ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
3 旭山公園通1210284772498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
4 新琴似新川2213102722498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
5 拓北・あい2311882787498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
6 ふしこ3213041944498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
7 3311953966498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
8 苗穂・本町3413035621498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
9 白石東4212003133498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
10 菊水元町4313035299498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
11 北白石4413153083498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
12 厚別西8213086104498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
13 厚別南8313143342498/オ/文庫一般図書一般貸出在庫  
14 もいわ6311949751498/オ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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大島 清
2007
498.35 498.35
歩行 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700416548
書誌種別 図書
書名 歩くとなぜいいか?   PHP文庫  
書名ヨミ アルクト ナゼ イイカ 
著者名 大島 清/著
著者名ヨミ オオシマ キヨシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2007.5
ページ数 204p
大きさ 15cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-569-66860-4
件名 歩行、健康法
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 人はなぜ歩くのだろうか?ダイエットのため?生活習慣病予防のため?いや、「歩くことが楽しいから」である。歩けば、その結果としてダイエットになり、足腰が丈夫になり、病気を予防するのである。本書では、歩くことの楽しみ方から、脳を刺激するポイント、リラックス効果まで、著者自身の体験をもとに解説。時間も場所も選ばない手軽な趣味で、心も身体も健康な生活を手に入れよう。
(他の紹介)目次 第1章 「歩くこと」は趣味の王さまだ
第2章 「歩くこと」は健康法の王さまだ
第3章 「歩く技術」を学ぼう
第4章 「わが町」のマップを心の中に広げよう
第5章 「目」で歩き、「耳」で歩く
第6章 「歩くこと」「食べること」は脳の幸せ


内容細目表

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