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書誌情報

書名

脳は「歩いて」鍛えなさい   WIDE SHINSHO  

著者名 大島 清/著
出版者 新講社
出版年月 2007.10


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1 中央図書館0117544783498.3/オ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410247239498/オ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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大島 清
2007
498.35 498.35
歩行 健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1006700455126
書誌種別 図書
書名 脳は「歩いて」鍛えなさい   WIDE SHINSHO  
書名ヨミ ノウ ワ アルイテ キタエナサイ 
著者名 大島 清/著
著者名ヨミ オオシマ キヨシ
出版者 新講社
出版年月 2007.10
ページ数 189p
大きさ 18cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-86081-177-8
内容紹介 楽しく歩くと、脳の年輪を重ねていても若く見える。どうすれば楽しく歩けるか? 毎日歩くことを実践している著者が、専門である大脳生理学にもとづいて解説。
件名 歩行、健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 歩く人はなぜ「脳年齢」が若いか。「歩く脳科学者」大島清先生によるベストセラーシリーズ新講社の「歩く」本。ワイド新書版第1弾。
(他の紹介)目次 第1章 どんなときも“とりあえず”歩いてみよう(脳のストレスは、とりあえず歩いてとる
自信を失ったら、とりあえず歩いてみよう ほか)
第2章 なぜ歩く人は、みな若々しいのか(歩くことは、人間の快感なのだ
「歩くこと」と「ときめき」には共通点がある ほか)
第3章 “ながら”ウォークで脳を若返らせる(なぜ“ながら”ウォークが脳にいいのか
楽しく笑いながら歩く ほか)
第4章 脳が喜ぶ四季の歩き方(本能としての快感はジワッとわき上がってくる
春は日だまりをたどって歩く ほか)
第5章 若い脳を保ち歩き続ける「11のヒント」(楽しんで歩くのが基本
体の柔軟性が、脳と体の若さを保つ ほか)
(他の紹介)著者紹介 大島 清
 京都大学名誉教授。医学博士。1927年広島県生まれ。東京大学医学部卒業後、ワシントン州立大学に留学。京都大学を定年退官後、サロン・ド・ゴリラを主宰。ビジネスマン、主婦、若者、子どもの諸活動と脳の関係を中心に執筆、講演などでエネルギッシュに活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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