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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

腹だけやせる技術 これで、コンプレックス解消!  中経の文庫  

著者名 植森 美緒/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213223370595/ウ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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2016
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001043372
書誌種別 図書
書名 腹だけやせる技術 これで、コンプレックス解消!  中経の文庫  
書名ヨミ ハラ ダケ ヤセル ギジュツ 
著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.4
ページ数 221p
大きさ 15cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-601627-0
内容紹介 1日に数回でも意識的に、正しく凹ませるだけで、おなかは見るみるやせていく。見た目が若々しくなるだけでなく、「運動いらずでおなかやせ」できる「植森式ダイエットドローイン」を紹介。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 おなかを凹ませることで、筋肉の形状記憶効果で腹囲がダウン。何回か続けることによって脂肪が燃え始め、エネルギーを消費しやすい体になり、効果的に脂肪が燃え、やせる、という段階的な効果が得られます。おなかを凹ませるだけなので、場所も時間も選ばずレッスンでき、次第に姿勢も良くなって、若々しいスタイルに!
(他の紹介)目次 第1章 腹だけ出るにはワケがある
第2章 その腹やせは本当に効果的?
第3章 腹だけ絞るための極意
第4章 いますぐできる!究極の腹やせ
第5章 どんなおなかにも処方箋はある
第6章 体重&体脂肪率にご用心
第7章 20代の体を再現するステップアップ
(他の紹介)著者紹介 植森 美緒
 1965年生まれ。健康運動指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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