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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別南 | 8313155726 | 498/エ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
藤野 | 6213191809 | 498/エ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001040750 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる SB新書 |
書名ヨミ |
ジンルイ サイキョウ ノ トウシツ セイゲンロン |
著者名 |
江部 康二/著
|
著者名ヨミ |
エベ コウジ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2016.4 |
ページ数 |
255p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-7973-8460-4 |
内容紹介 |
“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか? 糖質制限の伝道師で10年来の実践者である著者が、糖質制限を無理なく続けられる方法を伝授する。糖質制限食1週間レシピ、食品糖質量リストも収録。 |
著者紹介 |
1950年京都府生まれ。京都大学医学部卒業。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。 |
件名 |
食生活、健康法、炭水化物 |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
読売新聞 |
(他の紹介)内容紹介 |
1週間で2〜3kgはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康増進効果も絶大!でも、長続きせず、リバウンドしてしまっている人も多い。そもそも炭水化物は美味しいですからね…。では、“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか?糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆にいうと、「意識するだけ」で続くのです。そんな本質をクリアするための、これまで“あるようでなかった”決定版“続けられる”糖質制限論。 |
(他の紹介)目次 |
なぜ糖質制限は続かないのか? 糖質を“意識すれば”続けられる 実践!炭水化物好きの“もどき”糖質制限法 実践!炭水化物好きの“外食”糖質制限法 実践!炭水化物好きの“3食”糖質制限法 カロリーを制限するから続かない 自分に合った糖質制限法を選ぶ 糖質制限は最初厳しく、徐々にゆるやかに 糖質制限の実践マニュアル 人工甘味料をうまく活用しよう〔ほか〕 |
(他の紹介)著者紹介 |
江部 康二 医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。1950年京都府生まれ。74年京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所を経て、78年より高雄病院に医局長として勤務。2000年理事長就任。01年から糖質制限食に取り組む。02年に自身の糖尿病に気づき、自ら糖質制限食を実践、肥満と糖尿病を克服。豊富な症例をもとに糖質制限食の研究を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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