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書誌情報

書名

人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる  SB新書  

著者名 江部 康二/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313155726498/エ/新書一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6213191809498/エ/新書一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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江部 康二
2016
498.583 498.583
食生活 健康法 炭水化物

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001040750
書誌種別 図書
書名 人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる  SB新書  
書名ヨミ ジンルイ サイキョウ ノ トウシツ セイゲンロン 
著者名 江部 康二/著
著者名ヨミ エベ コウジ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2016.4
ページ数 255p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7973-8460-4
内容紹介 “糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか? 糖質制限の伝道師で10年来の実践者である著者が、糖質制限を無理なく続けられる方法を伝授する。糖質制限食1週間レシピ、食品糖質量リストも収録。
著者紹介 1950年京都府生まれ。京都大学医学部卒業。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。
件名 食生活、健康法、炭水化物
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 1週間で2〜3kgはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康増進効果も絶大!でも、長続きせず、リバウンドしてしまっている人も多い。そもそも炭水化物は美味しいですからね…。では、“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか?糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆にいうと、「意識するだけ」で続くのです。そんな本質をクリアするための、これまで“あるようでなかった”決定版“続けられる”糖質制限論。
(他の紹介)目次 なぜ糖質制限は続かないのか?
糖質を“意識すれば”続けられる
実践!炭水化物好きの“もどき”糖質制限法
実践!炭水化物好きの“外食”糖質制限法
実践!炭水化物好きの“3食”糖質制限法
カロリーを制限するから続かない
自分に合った糖質制限法を選ぶ
糖質制限は最初厳しく、徐々にゆるやかに
糖質制限の実践マニュアル
人工甘味料をうまく活用しよう〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 江部 康二
 医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。1950年京都府生まれ。74年京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所を経て、78年より高雄病院に医局長として勤務。2000年理事長就任。01年から糖質制限食に取り組む。02年に自身の糖尿病に気づき、自ら糖質制限食を実践、肥満と糖尿病を克服。豊富な症例をもとに糖質制限食の研究を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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