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書誌情報

書名

まとめて作って肉食やせ! 肉・卵・チーズを食べるMEC食の常備菜レシピ115    

著者名 渡辺 信幸/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013223350498.5/ワ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×

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2016
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001040524
書誌種別 図書
書名 まとめて作って肉食やせ! 肉・卵・チーズを食べるMEC食の常備菜レシピ115    
書名ヨミ マトメテ ツクッテ ニクショクヤセ 
著者名 渡辺 信幸/著
著者名ヨミ ワタナベ ノブユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-415008-3
内容紹介 肉・卵・チーズを食事の中心にする話題の健康ダイエット法「MEC食」の常備メニュー集。いつでも食べられる肉食やせおかず、肉・卵・チーズの作りおきおかずのほか、どんな料理にも合うたれ&ドレッシングなども紹介します。
著者紹介 1963年愛知県生まれ。名古屋大学医学部卒業。こくらクリニック院長。市民への啓蒙のため、地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。著書に「肉食やせ!」など。
件名 瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 糖質が低くて簡単&繰り返し作りたくなるメニューを厳選。時間がたってもおいしい!朝ラク!4000人以上がMEC食でダイエットに成功!カギは昼食にアリ!
(他の紹介)目次 肉食やせおかず 10の作りおき
肉の作りおき
卵の作りおき
チーズで作りおき
肉・卵・チーズのつけ合わせに いろどり野菜で作りおき
野菜の下ごしらえ作りおき
どんな料理にも合うたれ&ドレッシング
スープジャー弁当にも最適 たんぱく質がしっかりとれる煮込み&スープの作りおき
まとめて作れば、つめるだけ MEC食弁当1WEEK


内容細目表

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