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書誌情報

書名

やせる!奇跡のおからレシピ     

著者名 家村 マリエ/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2012.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119105914498.5/イ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  

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2012
498.583 498.583
だいず(大豆) 瘦身法 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008000585713
書誌種別 図書
書名 やせる!奇跡のおからレシピ     
書名ヨミ ヤセル キセキ ノ オカラ レシピ 
著者名 家村 マリエ/著
著者名ヨミ イエムラ マリエ
出版者 幻冬舎
出版年月 2012.9
ページ数 124p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-344-02255-3
内容紹介 おからでキレイを手に入れた、社長であり現役モデルである著者が、おからがどうしてダイエットにいいのかを説明し、おからを超カンタンに食べるアイデアや、おからが合うおススメ料理を紹介します。
件名 だいず(大豆)、瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日持ちするおからパウダーが大活躍。現役モデルがラクラクやせて、キレイになった秘密。きちんと食べて、余分なものはきちんと出す。食事制限がつらい人ほど成功するダイエット。
(他の紹介)目次 1 私が、おからでキレイを手に入れた、社長であり現役モデルです!
2 おからって、どんなふうにスゴイの?どうしてダイエットにいいの?
3 今日から、おからでキレイになる。「おかライフ」を始めよう!
4 おからはこんなにおいしく食べられる!マリエのおすすめレシピ34(初心者にオススメ!超簡単レシピ(おから豆乳ジュースいちご味
おから豆乳ジュースマンゴー味 ほか)
おなかにたまる!しっかりごはん(カルボナーラスパゲティ
ミートソーススパゲティ ほか)
ボリューム&ヘルシー!しっかりおかず(おからハンバーグ
ヘルシーおからコロッケ ほか)
あと一品!のヘルシーサイドメニュー(五目おから
おからの巾着煮 ほか)
おからでスイーツ!(レアチーズケーキ
おからドーナッツ ほか))
(他の紹介)著者紹介 家村 マリエ
 1986年石川県生まれ。「小悪魔ageha」の読者モデルから、本格的にモデル業を始める。以来、雑誌やテレビなどで活躍。一方で、大阪みなみ、大阪の心斎橋などにおからレストラン「House Village」を開業。株式会社Marie.Japan“マリージャパン”の代表取締役を務める。2012年に全国豆腐油揚商工組合連合会から『おから大使』に抜擢(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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