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書誌情報

書名

SHINOの「美腰」でハッピー!     

著者名 SHINO/著
出版者 廣済堂出版
出版年月 2007.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012866476595.6/シ/図書室04a一般図書一般貸出在庫  
2 菊水元町4310320975595/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 厚別西8213103115595/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2007
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1006700453359
書誌種別 図書
書名 SHINOの「美腰」でハッピー!     
書名ヨミ シノ ノ ビコシ デ ハッピー 
著者名 SHINO/著
著者名ヨミ シノ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2007.10
ページ数 119p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-331-51261-6
内容紹介 1日5分の「腰回し」でやせる! どこでも気軽にできる「美腰エクササイズ」を紹介。美腰ヒストリーや、料理&ジュースレシピ、二の腕の体操も収録。
著者紹介 1959年福岡県生まれ。Studio Cute主宰。美腰メイクの考案者。テレビ番組や雑誌など、多方面で活躍。著書に「1日5分!やせる「腰回しダイエット」」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どこでも、気軽にできる“美腰エクササイズ”ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!料理&ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
(他の紹介)目次 1 基本のエクササイズその1 SHINOのキレイの源「腰回し」
2 ハッピーの法則その1 1日のリズムを大切に
3 パーツ別エクササイズその1 上半身編
4 ハッピーの法則その2 SHINOはたくさん食べる!
5 基本のエクササイズその2 骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ4種
6 ハッピーの法則その3 生徒さんとの長いお付き合いが自慢!
7 パーツ別エクササイズその2 おなか〜脚〜足首編
8 ハッピーの法則その4 美腰を通しての「自分探し」
(他の紹介)著者紹介 SHINO
 1959年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、1986年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションなどをとりいれたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教え始める。現在、テレビ番組や雑誌など、多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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