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書誌情報
書名 |
1日1回「均整体操」でヤセる!ヤセる! Never worry about rebounding again!
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著者名 |
松岡 博子/著
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出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2005.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
白石区民 | 4112435856 | 595/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
豊平区民 | 5112401590 | 595/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
南区民 | 6112552838 | 595/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500245962 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1日1回「均整体操」でヤセる!ヤセる! Never worry about rebounding again! |
書名ヨミ |
イチニチ イッカイ キンセイ タイソウ デ ヤセル ヤセル |
著者名 |
松岡 博子/著
|
著者名ヨミ |
マツオカ ヒロコ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2005.8 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
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分類記号 |
595.6
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ISBN |
4-413-00791-3 |
内容紹介 |
「均整体操ダイエット」は、身体均整法のノウハウを生かした、安全かつ確実なダイエットプラン。ゆがみやすい骨を自分で矯正する均整体操を中心に、ゆがみの原因となっている姿勢や動作のクセを直す方法などを紹介。 |
著者紹介 |
福岡県生まれ。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。現在、アピア均整院院長。美術家、アートセラピストとしての顔も持つ。 |
件名 |
瘦身法、姿勢、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ちょっと目を閉じて、50回足踏みチェック!背骨のゆがみがわかると自分のヤセ方が見えてくる!もうリバウンドはくりかえさない。 |
(他の紹介)目次 |
1章 均整体操ダイエットは何がどう違うの?―ゆがみの連鎖が太る原因!そこを徹底的にアタックします 2章 さあ、あなたのゆがみタイプをいますぐチェック!―自分だけのキレイなヤセ方がわかる! 3章 1日1回1種類 12種体型別・均整体操ダイエット、はじめましょう!―ゆがみを直す「均整体操」3日間&ヤセる「骨盤体操」3か月 4章 もう二度と太らない!身体均整法のヤセ生活―骨盤のリズムにあった食生活、ゆがみ知らずの立ち方&歩き方(食生活のヤセる知恵 いつもの生活のヤセる知恵) |
内容細目表
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