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書誌情報

書名

モンゴル仏教紀行     

著者名 菅沼 晃/著
出版者 春秋社
出版年月 2004.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116585787182.2/ス/書庫2一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012466444182/ス/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1006400146195
書誌種別 図書
書名 モンゴル仏教紀行     
書名ヨミ モンゴル ブッキョウ キコウ 
著者名 菅沼 晃/著
著者名ヨミ スガヌマ アキラ
出版者 春秋社
出版年月 2004.7
ページ数 245,9p
大きさ 20cm
分類記号 182.226
分類記号 182.226
ISBN 4-393-13512-1
内容紹介 復興しつつある仏教寺院28カ寺の現状報告を中心に、モンゴルの歴史・文化・芸術などを詳しく紹介。134点の写真でモンゴルの「今」を伝える。また、「旅行ガイドブック」としても役立つように、地図や寺院見取図を付す。
著者紹介 1934年群馬県生まれ。東洋大学大学院文学研究科博士課程修了。東洋大学文学部教授。文学博士。著書に「ブッダとその弟子89の物語」「ブッダの悟り33の物語」「維摩経をよむ」など。
件名 仏教-モンゴル、チベット仏教、モンゴル-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たんぱく質、カルシウム、鉄、食物繊維と項目別になっています。しかも、それらの栄養素が効率よく摂れるような素材の組み合わせです。妊娠各期で注意したいこと、おいしく調理するコツや、効率よく栄養を摂ることのできるアドバイスがたくさん。お腹の赤ちゃんにプレゼントするのですから、お料理も楽しくなります。妊娠中でもやっぱり食べたいデザート。手作りなら糖分やカロリーをカットできます。すぐに作れる簡単レシピがいっぱい。妊娠中は体温調整がうまくできないため、夏はより暑く、冬はより寒く感じますよね。そこで、季節ごとに取り入れたいメニューを用意。普段、なにげなく食べている野菜でも、意外な効用があったりします。旬の時期や、見分け方ものっているので買い物の参考に。
(他の紹介)目次 妊娠前期(お腹の中の赤ちゃんを育て、ママの体を守るカルシウムを摂る
赤ちゃんの体と脳をつくるたんぱく質を摂る
吸収率UPのためにタンパク質・ビタミンCと一緒に鉄分を摂る)
妊娠後期(充分な睡眠と適度な運動でお腹すっきり!―食物繊維を摂る
妊娠とわかったらすぐ減塩―妊娠中毒症を防ぐ
赤ちゃんのための栄養をしっかりとって―マタニティダイエット
やっぱり食べたい!体にやさしいローカロリーデザート)
授乳期(母乳のよく出る食事)
夏バテ・アツアツ鍋・かぜ防止 季節ごとのメニュー(お腹の赤ちゃんも暑い夏―夏ばて防止メニュー
あつあつヘルシーメニュー
あったか鍋料理
薬を飲まなくてもすむように―カゼ防止メニュー
疲れた時には簡単メニュー)


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