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書名

小林秀雄エッセイ集　　　心の本棚　２－５　　

著者名 山本　學／朗読
出版者 キングレコード
出版年月 ２００４．７

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0140366766D910/ｺ/2-5２階図書室204視ＣＤ一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 3008000020049
書誌種別 視聴覚ＣＤ
書名 小林秀雄エッセイ集　　　心の本棚　２－５　　
書名ヨミ コバヤシ　ヒデオ　エッセイ　シュウ　
著者名 山本　學／朗読
著者名ヨミ ヤマモト　ガク
出版者 キングレコード
出版年月 ２００４．７
ページ数 １枚
大きさ １２ｃｍ
分類記号 910
分類記号 910
内容紹介 １．プロローグ　　 ２．美を求める心　　 ３．當麻　　 ４．無常といふ仕事　　 ５．栗の樹　　 ６．人形　　 ７．生と死　　 ８．エピローグ　　
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たんぱく質、カルシウム、鉄、食物繊維と項目別になっています。しかも、それらの栄養素が効率よく摂れるような素材の組み合わせです。妊娠各期で注意したいこと、おいしく調理するコツや、効率よく栄養を摂ることのできるアドバイスがたくさん。お腹の赤ちゃんにプレゼントするのですから、お料理も楽しくなります。妊娠中でもやっぱり食べたいデザート。手作りなら糖分やカロリーをカットできます。すぐに作れる簡単レシピがいっぱい。妊娠中は体温調整がうまくできないため、夏はより暑く、冬はより寒く感じますよね。そこで、季節ごとに取り入れたいメニューを用意。普段、なにげなく食べている野菜でも、意外な効用があったりします。旬の時期や、見分け方ものっているので買い物の参考に。
(他の紹介)目次 妊娠前期（お腹の中の赤ちゃんを育て、ママの体を守るカルシウムを摂る
赤ちゃんの体と脳をつくるたんぱく質を摂る
吸収率ＵＰのためにタンパク質・ビタミンＣと一緒に鉄分を摂る）
妊娠後期（充分な睡眠と適度な運動でお腹すっきり！―食物繊維を摂る
妊娠とわかったらすぐ減塩―妊娠中毒症を防ぐ
赤ちゃんのための栄養をしっかりとって―マタニティダイエット
やっぱり食べたい！体にやさしいローカロリーデザート）
授乳期（母乳のよく出る食事）
夏バテ・アツアツ鍋・かぜ防止　季節ごとのメニュー（お腹の赤ちゃんも暑い夏―夏ばて防止メニュー
あつあつヘルシーメニュー
あったか鍋料理
薬を飲まなくてもすむように―カゼ防止メニュー
疲れた時には簡単メニュー）


内容細目表

1 プロローグ
2 美を求める心
3 當麻
4 無常といふ仕事
5 栗の樹
6 人形
7 生と死
8 エピローグ
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