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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8011543017 | 498.5/ニ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
山の手 | 7011541203 | 598.5/ニ/ | 図書室 | 04b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
拓北・あい | 2311740597 | 598/ニ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001001200629 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
妊娠中の元気メニュー マタニティクッキング |
書名ヨミ |
ニンシンチュウ ノ ゲンキ メニュー |
著者名 |
本多 京子/監修
|
著者名ヨミ |
ホンダ キョウコ |
著者名 |
飯川 喜美/監修 |
著者名ヨミ |
イイカワ キミ |
出版者 |
成美堂出版
|
出版年月 |
2000.4 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
498.59
|
分類記号 |
498.59
|
ISBN |
4-415-01048-2 |
内容紹介 |
お母さんが毎日当たり前のようにとっている食事は赤ちゃんへのかけがえのないプレゼント。とりたい栄養素が効率よくとれるように素材を組合せたレシピを紹介。妊娠各期で注意したいことなどアドバイスも満載。 |
件名 |
妊産婦、料理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
たんぱく質、カルシウム、鉄、食物繊維と項目別になっています。しかも、それらの栄養素が効率よく摂れるような素材の組み合わせです。妊娠各期で注意したいこと、おいしく調理するコツや、効率よく栄養を摂ることのできるアドバイスがたくさん。お腹の赤ちゃんにプレゼントするのですから、お料理も楽しくなります。妊娠中でもやっぱり食べたいデザート。手作りなら糖分やカロリーをカットできます。すぐに作れる簡単レシピがいっぱい。妊娠中は体温調整がうまくできないため、夏はより暑く、冬はより寒く感じますよね。そこで、季節ごとに取り入れたいメニューを用意。普段、なにげなく食べている野菜でも、意外な効用があったりします。旬の時期や、見分け方ものっているので買い物の参考に。 |
(他の紹介)目次 |
妊娠前期(お腹の中の赤ちゃんを育て、ママの体を守るカルシウムを摂る 赤ちゃんの体と脳をつくるたんぱく質を摂る 吸収率UPのためにタンパク質・ビタミンCと一緒に鉄分を摂る) 妊娠後期(充分な睡眠と適度な運動でお腹すっきり!―食物繊維を摂る 妊娠とわかったらすぐ減塩―妊娠中毒症を防ぐ 赤ちゃんのための栄養をしっかりとって―マタニティダイエット やっぱり食べたい!体にやさしいローカロリーデザート) 授乳期(母乳のよく出る食事) 夏バテ・アツアツ鍋・かぜ防止 季節ごとのメニュー(お腹の赤ちゃんも暑い夏―夏ばて防止メニュー あつあつヘルシーメニュー あったか鍋料理 薬を飲まなくてもすむように―カゼ防止メニュー 疲れた時には簡単メニュー) |
内容細目表
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