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書誌情報

書名

生き抜く力を身につける   ちくまプリマー新書  

著者名 大澤 真幸/著   北田 暁大/著   多木 浩二/著   宮沢 章夫/著   阿形 清和/著   鵜飼 哲/著   西谷 修/著   桐光学園/編   ちくまプリマー新書編集部/編
出版者 筑摩書房
出版年月 2015.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119761948S002/チ/5児童新書28児童書一般貸出在庫   ○
2 拓北・あい2311980748J04/イ/ヤング児童書一般貸出在庫   ○
3 図書情報館1310343387041/オ/2階図書室LIFE-240一般図書貸出禁止在庫   ×
4 本の森1500024797本の森15-28児童書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000936753
書誌種別 図書
書名 生き抜く力を身につける   ちくまプリマー新書  
書名ヨミ イキヌク チカラ オ ミ ニ ツケル 
著者名 大澤 真幸/著
著者名ヨミ オオサワ マサチ
著者名 北田 暁大/著
著者名ヨミ キタダ アキヒロ
著者名 多木 浩二/著
著者名ヨミ タキ コウジ
出版者 筑摩書房
出版年月 2015.5
ページ数 232p
大きさ 18cm
分類記号 041 002
分類記号 041
ISBN 4-480-68935-1
内容紹介 いくらでも選択肢のあるこの社会で、私たちは息苦しさを感じている。社会学者や哲学者など、既存の枠組みを超えてきた先人達が、見取り図のない時代を生きるサバイバル術を指南する。読書案内も掲載。
著者紹介 1958年長野県生まれ。京都大学大学院人間・環境学研究科教授などを歴任。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たんぱく質、カルシウム、鉄、食物繊維と項目別になっています。しかも、それらの栄養素が効率よく摂れるような素材の組み合わせです。妊娠各期で注意したいこと、おいしく調理するコツや、効率よく栄養を摂ることのできるアドバイスがたくさん。お腹の赤ちゃんにプレゼントするのですから、お料理も楽しくなります。妊娠中でもやっぱり食べたいデザート。手作りなら糖分やカロリーをカットできます。すぐに作れる簡単レシピがいっぱい。妊娠中は体温調整がうまくできないため、夏はより暑く、冬はより寒く感じますよね。そこで、季節ごとに取り入れたいメニューを用意。普段、なにげなく食べている野菜でも、意外な効用があったりします。旬の時期や、見分け方ものっているので買い物の参考に。
(他の紹介)目次 妊娠前期(お腹の中の赤ちゃんを育て、ママの体を守るカルシウムを摂る
赤ちゃんの体と脳をつくるたんぱく質を摂る
吸収率UPのためにタンパク質・ビタミンCと一緒に鉄分を摂る)
妊娠後期(充分な睡眠と適度な運動でお腹すっきり!―食物繊維を摂る
妊娠とわかったらすぐ減塩―妊娠中毒症を防ぐ
赤ちゃんのための栄養をしっかりとって―マタニティダイエット
やっぱり食べたい!体にやさしいローカロリーデザート)
授乳期(母乳のよく出る食事)
夏バテ・アツアツ鍋・かぜ防止 季節ごとのメニュー(お腹の赤ちゃんも暑い夏―夏ばて防止メニュー
あつあつヘルシーメニュー
あったか鍋料理
薬を飲まなくてもすむように―カゼ防止メニュー
疲れた時には簡単メニュー)


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