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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

シルクロード/NHK特集 第2部 ローマへの道 BOX Ⅱ 特典ディスク    

著者名 NHK/制作・著作   喜多郎/音楽   平尾 浩一/取材・報告
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2005.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0140271057DV220/シ/2階図書室206視DVD一般貸出在庫  

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本多 京子 飯川 喜美
2000
498.59 498.59
妊産婦 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3008000019322
書誌種別 視聴覚DVD
書名 シルクロード/NHK特集 第2部 ローマへの道 BOX Ⅱ 特典ディスク    
書名ヨミ シルクロード エヌエイチケー トクシュウ 
著者名 NHK/制作・著作
著者名ヨミ エヌエイチケー
著者名 喜多郎/音楽
著者名ヨミ キタロウ
著者名 平尾 浩一/取材・報告
著者名ヨミ ヒラオ コウイチ
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2005.12
ページ数 1枚
大きさ 12cm
分類記号 220
分類記号 220
内容紹介 ★館内閲覧用解説書あり★   1.NHK特集 シルクロードを翔ぶ  井上 靖/詩、宇野 重吉/朗読  
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 たんぱく質、カルシウム、鉄、食物繊維と項目別になっています。しかも、それらの栄養素が効率よく摂れるような素材の組み合わせです。妊娠各期で注意したいこと、おいしく調理するコツや、効率よく栄養を摂ることのできるアドバイスがたくさん。お腹の赤ちゃんにプレゼントするのですから、お料理も楽しくなります。妊娠中でもやっぱり食べたいデザート。手作りなら糖分やカロリーをカットできます。すぐに作れる簡単レシピがいっぱい。妊娠中は体温調整がうまくできないため、夏はより暑く、冬はより寒く感じますよね。そこで、季節ごとに取り入れたいメニューを用意。普段、なにげなく食べている野菜でも、意外な効用があったりします。旬の時期や、見分け方ものっているので買い物の参考に。
(他の紹介)目次 妊娠前期(お腹の中の赤ちゃんを育て、ママの体を守るカルシウムを摂る
赤ちゃんの体と脳をつくるたんぱく質を摂る
吸収率UPのためにタンパク質・ビタミンCと一緒に鉄分を摂る)
妊娠後期(充分な睡眠と適度な運動でお腹すっきり!―食物繊維を摂る
妊娠とわかったらすぐ減塩―妊娠中毒症を防ぐ
赤ちゃんのための栄養をしっかりとって―マタニティダイエット
やっぱり食べたい!体にやさしいローカロリーデザート)
授乳期(母乳のよく出る食事)
夏バテ・アツアツ鍋・かぜ防止 季節ごとのメニュー(お腹の赤ちゃんも暑い夏―夏ばて防止メニュー
あつあつヘルシーメニュー
あったか鍋料理
薬を飲まなくてもすむように―カゼ防止メニュー
疲れた時には簡単メニュー)


内容細目表

1 NHK特集 シルクロードを翔ぶ
井上 靖/詩 宇野 重吉/朗読
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