蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい 青春新書PLAY BOOKS
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著者名 |
森 由香子/著
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出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2022.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似 | 2013283128 | 498.5/モ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
厚別 | 8013281939 | 498.5/モ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
豊平区民 | 5113170863 | 498/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
西区民 | 7113243997 | 498/モ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
5 |
拓北・あい | 2312078740 | 498/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
白石東 | 4212221610 | 498/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
7 |
はちけん | 7410348291 | 498/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001654566 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい 青春新書PLAY BOOKS |
書名ヨミ |
ズット ゲンキ デ イタケレバ ロクジッサイ カラ ショクジ オ カエナサイ |
著者名 |
森 由香子/著
|
著者名ヨミ |
モリ ユカコ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2022.2 |
ページ数 |
202p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.59
|
分類記号 |
498.59
|
ISBN |
4-413-21190-1 |
内容紹介 |
若い頃と同じように食べてませんか? 4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士が、60歳からの食事のコツとその理由を、全身の老化、筋肉や骨、脳、見た目、病気、栄養不足のそれぞれの観点から紹介します。 |
著者紹介 |
大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会ほか会員。 |
件名 |
食生活、栄養、高齢者 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
最新栄養学からわかった食べ方の分岐点。4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士の提言。 |
(他の紹介)目次 |
年齢による「からだの変化」に食べ方を合わせる たんぱく質ファーストで「筋力低下」を防ぐ カルシウムだけでは「骨粗鬆症」は予防できない 脳の健康を守って「認知症リスク」を下げる食べ方 「見た目の若さ」を保つにもやはり食事が大切 「病気」になりたくなければいまこそ食習慣を改める 60歳からは「栄養不足」にも気をつける |
内容細目表
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