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書誌情報

書名

大活字がんばらずにやせるカロリーダイエット 中高年のためのムリなくやせる基礎知識    

著者名 大野 誠/著   蒲池 桂子/著
出版者 三心堂出版社
出版年月 1999.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0112439385498.5/オ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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大野 誠 蒲池 桂子
1999
498.583 498.583
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001139075
書誌種別 図書
書名 大活字がんばらずにやせるカロリーダイエット 中高年のためのムリなくやせる基礎知識    
書名ヨミ ダイカツジ ガンバラズ ニ ヤセル カロリー ダイエット 
著者名 大野 誠/著
著者名ヨミ オオノ マコト
著者名 蒲池 桂子/著
著者名ヨミ カマチ ケイコ
出版者 三心堂出版社
出版年月 1999.4
ページ数 183p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-88342-263-1
内容紹介 ダイエットに間違いなく成功するコツは、敵を知り、己を知ること。肥満の本質を見極め、自分の生活を見直せば瘦せられる。その肥満の本質を解説し、生活の観察方法と解決法を紹介。
著者紹介 1950年生まれ。東京慈恵会医科大学附属病院ベストウエイトクリニック医長。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ダイエットに間違いなく成功するコツは、敵を知り、己を知ることといえます。『敵を知る』とは、肥満の本質を見極め、減量作戦の基本のノウハウをしっかり学ぶことです。『己を知る』とは、肥満になってしまった原因がどこにあるのか、自分の生活を見直すことにあります。この本では、肥満の本質についてと自分の生活を観察する方法を紹介しています。
(他の紹介)目次 肥満はなぜよくないの?
肥満のしくみ
肥満と生活習慣病
正しい減量のための食知識
実践(運動でエネルギーの代謝を高めよう
日常生活のチェックをする)
知ってトクする外食カロリーと特選メニュー


内容細目表

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