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書誌情報

書名

1日1500kcalのらくらくダイエットごはん 朝・昼・晩、たくさん食べてもやせる!  パッとわかるシリーズ  

著者名 今泉 久美/監修・料理
出版者 成美堂出版
出版年月 2011.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はっさむ7313141595596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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今泉 久美
2011
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008000412675
書誌種別 図書
書名 1日1500kcalのらくらくダイエットごはん 朝・昼・晩、たくさん食べてもやせる!  パッとわかるシリーズ  
書名ヨミ イチニチ センゴヒャッキロカロリー ノ ラクラク ダイエット ゴハン 
著者名 今泉 久美/監修・料理
著者名ヨミ イマイズミ クミ
出版者 成美堂出版
出版年月 2011.7
ページ数 159p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-415-31045-9
内容紹介 焦らず、ゆっくり、きれいにやせる! 朝食・昼食・夕食を組み合わせて1日1500kcalにおさまる献立と、いろんな素材や味から組み合わせを選べるようたくさんのレシピを紹介します。
著者紹介 料理研究家、栄養士。女子栄養大学栄養クリニックの料理を担当。著書に「デパ地下&デリおかず」など。
件名 瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝・昼・晩、たくさん食べてもやせる。メイン+サブ+汁もの組み合わせ自由。全176品。
(他の紹介)目次 1 野菜たっぷり献立で、充実度アップ。600kcal以下の夕食(250kcal以下のメインおかず
80kcal以下のサブおかず
70kcal以下の汁もの)
2 おうちで食べる人も、お弁当の人もOK。500kcal以下の昼食(ご飯で
麺で)
3 必ず食べたり、飲んだりする習慣をつけて。400kcal以下の朝食(しっかり食べたい人のおすすめ献立
ササッと食べたい人の具だくさん汁もの
とにかく時間がない人のヘルシードリンク)
(他の紹介)著者紹介 今泉 久美
 料理研究家。栄養士。テレビ、雑誌、料理本、講習会などで活躍中。2004年から女子栄養大学の栄養クリニックの料理を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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