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書誌情報

書名

1日1回「均整体操」でヤセる!ヤセる! Never worry about rebounding again!    

著者名 松岡 博子/著
出版者 青春出版社
出版年月 2005.8


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1 白石区民4112435856595/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 豊平区民5112401590595/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 南区民6112552838595/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 西区民7112395921595/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2005
595.6 595.6
瘦身法 姿勢 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1006500245962
書誌種別 図書
書名 1日1回「均整体操」でヤセる!ヤセる! Never worry about rebounding again!    
書名ヨミ イチニチ イッカイ キンセイ タイソウ デ ヤセル ヤセル 
著者名 松岡 博子/著
著者名ヨミ マツオカ ヒロコ
出版者 青春出版社
出版年月 2005.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-413-00791-3
内容紹介 「均整体操ダイエット」は、身体均整法のノウハウを生かした、安全かつ確実なダイエットプラン。ゆがみやすい骨を自分で矯正する均整体操を中心に、ゆがみの原因となっている姿勢や動作のクセを直す方法などを紹介。
著者紹介 福岡県生まれ。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。現在、アピア均整院院長。美術家、アートセラピストとしての顔も持つ。
件名 瘦身法、姿勢、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ちょっと目を閉じて、50回足踏みチェック!背骨のゆがみがわかると自分のヤセ方が見えてくる!もうリバウンドはくりかえさない。
(他の紹介)目次 1章 均整体操ダイエットは何がどう違うの?―ゆがみの連鎖が太る原因!そこを徹底的にアタックします
2章 さあ、あなたのゆがみタイプをいますぐチェック!―自分だけのキレイなヤセ方がわかる!
3章 1日1回1種類 12種体型別・均整体操ダイエット、はじめましょう!―ゆがみを直す「均整体操」3日間&ヤセる「骨盤体操」3か月
4章 もう二度と太らない!身体均整法のヤセ生活―骨盤のリズムにあった食生活、ゆがみ知らずの立ち方&歩き方(食生活のヤセる知恵
いつもの生活のヤセる知恵)


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